【中药与食疗】+ 知道一点点

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liufen96

绝世神童

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发表于 2017-06-05 20:49

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现在随着社会的发达，人们也越来越注重健康了。在治病方面看中医的人越来越多了，平时偶尔感冒发烧都不爱去医院看西医，直接上中医馆抓药回来熬，都说吃中药比西药好，没有副作用，不会对身体造成伤害。相应的，对于中药食疗方面也越来越讲究了，现在市面上也有很多中医养生馆，既有物理治疗还有不少的食疗推荐，生意也是非常不错的。

对于中医食疗，我知道的不多，都是比较常见的。就比如现在吧，都说冬病夏治，经过一个寒冷的冬天，身体里积了不少的湿气，都说红豆薏米可以去湿气，所以家里会常备一些红豆和薏米，平时偶尔会煮来吃。红豆和薏米用来小火慢熬煮烂，直接喝水，或熬熟以后用榨汁机打成糊，这样喝更容易吸收。前段时间还买了炒熟的红豆薏米磨成的粉，直接放在办公室，每天上午泡上一杯喝，挺方便的。

每天的早餐都是在家吃，每天都是妈妈煮，细心的妈妈会一周每天都会给我们准备不一样的早餐，不过早餐的食材有时候倒是我准备的。比如：我会买上小米和山药，让妈妈偶尔煮上一锅小米山药粥，再配上馒头包子，一样是美味的早餐，而且小米山药粥既营养又养胃，味道也非常不错。

平时在办公室办公，一天8小时大部份时间都对着电脑，用眼太久对眼睛不太好，所以偶尔会自己搭配点东西泡茶喝，比如：菊花配苟杞、或苟杞配红枣等等，最近呢倒是喝着黑苟杞，据说里面含的花青素比较丰富，喝了比较好。也不知道是真是假，喝了试试看吧。

现在夏天到了，偶尔可以炖点甜汤喝，银耳红枣苟杞等炖的甜汤是咱家的首选，夏天喝降火，挺好的。总之，食疗对身体只有好处没有坏处，如果是有病就对症下药，不过虽然中药难喝，但是良药苦口嘛。没病的话呢也可以预防，有些食疗也是美味呢，呵呵。对身体好的食物多吃总有好处！

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