【我的瘦身计划】+心动不如行动

【我的瘦身计划】+心动不如行动

    现代人的生活方式转变了很多，出门嘀嘀打车，上下楼有电梯，买个东西有快递送，就连吃饭都有外卖了，很方便，但是长期不运动带来的就是身体的亚健康状态，大病没有，小病不断，而且，游泳圈越来越严重了。其实，不仅仅是女的需要在露肉的季节减肥，男的也是一样的，急需减减肚子，保养一下。

    我现在是不需要急着瘦身，保持正常的运动量就可以了，但是每次看见老公的啤酒肚我都爱唠叨他两句，比我这7个月的肚子还明显，也没谁了。前几天我从网上给他买了一件T恤，是按照去年的号码买的，同样的牌子但是今年穿上明显成了紧身衣，我哈哈大笑，他也终于看到自己又胖了。

    于是晚上有时间，我就拉着他去公园转圈，看到有一个暴走团，每天都在这里锻炼，我建议老公加入他们，可是他老是说下次吧，找各种理由推脱。于是，一次出门前我特意让他换上运动鞋，运动服，到了就督促他跟着试一试。一开始，他觉得不好意思，只在后面老远的跟着，到第二圈就有些跟不上了，勉强跟着走了3圈，累得上气不接下气的，可见体质有多差啊。第二天，是他自己提出再试试的，我负责慢悠悠的在后面监督，还好，这一次慢慢能跟上了，真是不容易啊。

    意识到减肥的不容易，老公自己决定晚饭少吃，不必要的应酬尽量不参加，有这个意识就是好的开始。其实，减肥是第二位的，锻炼才是最重要的，身体强壮了，自己都会感觉的体态轻盈，做事情也会有精神了，这比什么都重要。等到卸货之后，我会和老公一起，管住嘴，迈开腿，在健康瘦身的道路上坚持下去。