六个简单的运动，助你瘦身又健康！
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楼主
整天对着电脑工作，回家就坐沙发看电视不爱动弹？小心身材走样、健康滑坡。运动好处可不少：有助长寿、保护心脏、辅助降糖、防癌抗癌…简单六个动作：①多站立；②俯卧撑；④平板支撑；④仰卧起坐；⑤蹲起；⑥高抬腿，助你保持健康！
        
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沙发
想要减肥的可以看过来
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板凳
健康动起来。
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正想减肥呢
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健康运动起来
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这个看着挺容易，就是坚持不下去
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纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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这六个运动很简单
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学习一下，感谢分享。
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不错的贴，学习啦~
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跟着动起来
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不错的分享贴
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我是很希望可以瘦下来的
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不错的运动。
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学习了
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