【美食厨艺秀】+12月份+宝宝爱吃的鲈鱼+沙漠玫瑰001

沙漠玫瑰001 童言无忌 关注

楼主 发表于 2011-12-08 14:24 只看该作者 鱼是我们家餐具上每天必吃的菜。主要公公、宝宝、还有我都喜欢吃鱼。所以每次买菜公公不是买鲫鱼、草鱼、鲈鱼、汪刺……….. 现在宝宝越来越喜欢吃鱼了，每次都要自己夹，只有买一些鱼骨头少的鱼，一般买最多的就是鲈鱼，这个鱼制作过程既省时又简单。 前几天我老家一个亲戚的鱼塘抓鱼，老公带着宝宝一起去看抓鱼，回来后还带了几条鲈鱼。只可惜鲈鱼养不活，放冰箱后，第二天吃的时候味道没有活的时候好吃了。 鲈鱼的营养价值很丰富，比较适合孕妇、产后妇女、宝宝们食用，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。鲈鱼含有蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。 鲈鱼的制作过程 鲈鱼洗净，用调味料腌制15分钟左右。 放入锅内蒸10分钟。 出锅后，放入葱丝、姜丝，把调味料勾芡淋于鱼上。    本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 小虎牙 积分 +108 12-01-09 11:21 活动奖励   小红花 +1 12-01-09 11:21 活动奖励 个性签名

小小菲儿 版主 关注

沙发 发表于 2011-12-08 14:26 只看该作者 我最喜欢吃鱼了

dearhxf 绝世神童 关注

板凳 发表于 2011-12-08 14:34 只看该作者 鲈鱼好吃，特别是葱油的，香啊。

李佳楠 懵懂无知 关注

4# 发表于 2011-12-08 14:35 只看该作者 看着就想吃 嘎嘎

si崎 百伶百俐 关注

5# 发表于 2011-12-08 14:35 只看该作者 我一特别爱吃鱼，这一说也馋啦 个性签名   宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！

梓妍妈 古灵精怪 关注

6# 发表于 2011-12-08 14:45 只看该作者 这个鱼好吃啊，只有大刺没有小刺，喜欢吃才最好的 个性签名           妍宝是我的小天使，开心果让我们时刻都能拥有孩子的爱！

我爱珠珠 绝世神童 关注

7# 发表于 2011-12-08 14:45 只看该作者 鲈鱼最好吃啦 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

沙漠玫瑰001 童言无忌 关注

8# 发表于 2011-12-08 16:13 只看该作者 回复 2# 小小菲儿 我也喜欢 个性签名

沙漠玫瑰001 童言无忌 关注

9# 发表于 2011-12-08 16:14 只看该作者 回复 3# dearhxf 是啊。。 个性签名

沙漠玫瑰001 童言无忌 关注

10# 发表于 2011-12-08 16:14 只看该作者 回复 6# 梓妍妈 宝宝吃比较适合。。 个性签名

苗苗妈2009 涂鸦天才 关注

11# 发表于 2011-12-09 09:33 只看该作者 宝宝吃鱼好！！

安萱妈妈 涂鸦天才 关注

12# 发表于 2011-12-09 10:01 只看该作者 哇，这个好吃，小孩多吃鱼聪明 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 ibabyzone 积分 +16 11-12-09 10:01 幸运的获得了每日随机回帖奖。

甜宝 古灵精怪 关注

13# 发表于 2011-12-10 11:09 只看该作者 我就不怎么喜欢吃鱼 个性签名

心奕妈妈 童言无忌 关注

14# 发表于 2011-12-16 14:32 只看该作者 鲈鱼骨头少的。

嫣然一笑 姗姗学步 关注

15# 发表于 2011-12-17 20:54 只看该作者 做的好可口啊 个性签名