排毒养颜的二豆百合西米糖水

虽然这是我第一次做的糖水，但味道还是很不错的，深受大家的喜爱，尤其是平时不太喜欢吃甜食的宝爸，竟然一连喝了三碗糖水，真的是太给力了！而吃得慢的小不点因为看到我和宝爸吃得这么快这么多，然后就很担心我们会把锅里的糖水都吃光光，然后他想再吃也没有了。

由于这糖水的做法比平时做的那些糖水要复杂一些，所以有必要跟大家详细介绍一下。

材料准备：红豆100克、绿豆100克、百合50克、小粒西米30克、红枣10枚、冰糖适量

步骤：

1、用清水把红豆浸泡两个小时以上，捞出备用；

2、红枣洗净，去核，切片，备用；

3、百合、绿豆、洗净备用，西米放过滤网内清洗，备用；

3、砂锅洗净，然后把红豆、绿豆、百合一同放入锅内，一次性加足水，大火煮，水煮开后改小火，煮至豆皮开裂；

4、然后把西米放入锅内继续煮，煮至西米变透明后加入红枣片和冰糖；

5、十分钟后关火盛出食用。

注意：体内有湿毒的朋友喝了这糖水以后，可能会放响屁或者是臭屁，这是一种排毒的现象，所以不必担心。