【月子的风俗及科学月子餐】+月子养生有必要！+通通

生了孩子才知道做月子才知道中国有很多习俗和还有营养餐，那时真是太幸福了。不过幸福妈妈和老公了，刚生儿子在医院每天老公赶来回。在家里熬鸡汤，做好吃的菜。所以女人这一辈子一定要生孩子，要做妈妈，那个时候就像皇后娘娘，只管吃和休息，啥事都不用做。
      在医院里妈妈嘱咐要用热水洗手，热水刷牙洗脸，洗脚什么本来就是热水的。大概有一两个月一直这样，因为儿子出生在腊月底。出院那天裹的只露两只眼睛，哈哈。老人说孕妇不能吹风，还记得那天帽子、口罩、围巾，想想应该用相机拍下来，裹的像个球。
      回家后妈妈在家陪了我大半个月，没碰冷水，衣服尿片都是妈妈洗的。感谢妈妈的照顾，辛苦啊。除了吃饭叫我起来，就一直躺在床上。我都躺不住，偶尔还是会起来走走。月子里还不能看电视，对眼睛不好，只有在吃饭时看一下下。
      每天不是鱼肉或是鸡汤鸡蛋，这样催奶。孩子吃奶身体好，而且卫生。幸好那一时间老公把菜准备的很丰盛，我总是感觉不够吃。胃口超级好，自然奶水也是足够了，省了一大笔。下午还有点心吃，不是糖鸡蛋就是红枣桂圆汤，我喜欢吃甜的。水果也是在微波炉里微一下才吃，有香蕉、桔子或是苹果，杜绝生冷食物。
      因为月子里比较注意，现在身体感觉不错。女人月子里养生有必要！