呵护宝宝金质睡眠

                                           呵护宝宝金质睡眠





     这本书是陈誉文老师作品，陈老师是获得过婴幼儿睡眠咨询认证书的，也是我们中国首位的婴幼儿睡眠咨询师的认证。这几年陈老师这几年来专注于婴幼儿的普及和总结，写的帖子即有理论也注重与实操性，更贴合中国家庭实际情况，更被大家誉为哄睡神贴，真的帮助到很多的家庭改善了婴儿的睡眠状况，获得了很多妈妈的肯定和好评。

      作为两个孩子的妈妈对于孩子的睡眠也是挺头疼的，我的老大从小睡觉就很不省心，一开始抱睡，又后来是奶睡 不知道每天夜里起来要奶睡多少次，搞的我整天睡不够，当然每一个新妈妈都会面临这些问题。老二呢又特别的省心，哄睡特别容易，一开始的时候不奶睡也可以睡的着，不管是谁都可以哄睡，总的来说还是比较省心的。我对婴儿的睡眠也就很肤浅的理解，就是容易睡觉，通过这本书我了解到原来婴幼儿的睡觉原来是这么的有学问。





     本书中分为十二章，从初次对婴幼儿睡眠的认识，如此安睡的入门，五步睡眠引导，自主入睡以及难点突破，最初三个月的睡眠到六个月的睡眠，七到九个月的睡眠，十到十五个月的睡眠，十六个月以后的睡眠，特殊的睡眠状况，睡眠的安全健康问题，睡眠用品的解析，从各个方面解释，还有细节分析图，让这些新手妈妈们能更容易的理解跟运用到自己的宝宝身上。


     本书中针对从婴儿到长大的每个阶段的要面对的问题，很多地方都是我想不到的从哄睡的方式，到哄睡的姿势 到哄睡的人到哄睡的阶段，婴幼儿活动睡眠的比例变化 还有睡眠总量的变化，白天的睡觉次数，还有入睡时间的差异，孩子不管是大还是小，睡眠好了精神就好，睡不好接踵而来的就是烦躁哭闹，以前哄睡的时候光知道让宝宝睡觉，从来不会去想宝宝愿意睡觉么，从本书中学到，当孩子哄睡一段时间后还睡不着就要放弃哄睡，哄睡时也要专心，不要玩手机，这一点我做的不够好，爱一边玩手机一边哄睡。再等宝宝大了以后哄睡的方法跟小时候就会有变化，我记得当时大宝睡觉从抱睡到放到床上睡是很自然的过渡，我家宝宝个子比较高，当他大大以后个子就高了，然后抱睡他就不舒服了，所以自然而然的他就愿意让躺在床上睡了，再大大就放上故事两个人聊会天，自然而然的就睡了，而比较小的宝宝更需要我们精心的去关注光线，室内温度的要求。



    本书中从小婴儿到两个孩子的哄睡方法能解决宝妈们的疑惑，非常值得一看。