【月子的风俗及科学月子餐】+注意靠自己+心奕妈妈

　　古早的坐月子禁忌，例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等，都是基于对产妇的“隔离保护”措施，提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。
　　这个观念在老人身上还是看得到的。记的在生宝宝前，老公的奶奶还经常来我家坐客的。但是生好宝宝后在没办满月前可是一趟都没有来并没去医院探望哦。说是产妇不干净，老人要念佛吃斋的见不得。亲戚们也都是去医院探望后都等到办满月酒才来的。
　　至于月子餐呀。我们那时生孩子前还办一次酒（催生酒），亲戚都兴送自家鸡和鸡蛋的，都养在自家后院里。等生好孩子后婆婆就每天二个糖绝收和二天给杀一只鸡，够吃半个多月了。到时办好满月酒回娘家还要吃鸡和鸡蛋呢。


现在的产妇们最要注意的就是以下几点，妈妈们，这可真是马虎不得哦！
1.产后沐浴、洗头注意保暖
2.产后不吹风
3.以清淡汤品、现煮水果茶补充水分
4.坐月子看电视及书报要节制
5.月子补膳宜清淡、营养
6.趁坐月子调理好体质