释放情绪的绘本

至今都怀疑是因为自己小时候的情绪没有被梳导好，所以导致长大后脾气很臭。

我对大概3-5岁这段时间自己发过的脾气，有过的情绪还记得很真切。比如午睡醒来会哭一个洞；脾气倔，内心再怎么愿意，表面上还是不愿意，作得很；有时候因为大人的一句话，会变得超级敏感，马上哭起来······（也有人说是感统失调）

所以对孩子的情绪管理这方面，我就特别留意。

在不少心理学和育儿书籍中都提到，想要让孩子更好地调整情绪，需要先帮助孩子认识情绪。但是情绪是看不见摸不着的，孩子怎么才能认识自己的情绪？最简单的办法就是读绘本。

作者已经将孩子的心理摸得熟透，能让孩子在读故事的过程中产生深深的共鸣，从而释放内心的情绪。

这方面的绘本，我读过并且觉得不错的有《野兽国》《菲菲生气了》《胆小鬼威利》《讨厌黑暗的席奶奶》《阿文的小毯子》《魔法亲亲》《哭了》《没关系，没关系》《各种各样的感觉》等等。