【晒晒宝宝夏日辅食】+多样化来满足宝贝的味蕾+daisy1985

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楼主 发表于 2017-08-02 10:36 只看该作者 夏天，天气炎热，不论是大人还是小孩，胃口好像都会有所影响，不大想吃饭。可是孩子正是长身体的时候，食欲不佳就会影响身体发育。所以还是要变着花样的给孩子做些好吃的。除了米饭外，还可以是些五谷杂粮，面食，等等都是不错的选择。菜式也需要多样化一些，孩子们喜欢可爱漂亮的东西，所以有时候摆盘也很重要，漂亮的摆盘能激发孩子的食欲。 我们家一日三餐，还是以饭菜为主。我家宝贝快四周岁了，所以饮食上基本上也是和我们大人差不多，不用再像小时候那样特意另外给他烧一点儿。只要不是辣的，不要太重口味的基本上都能吃。早餐一般是各种粥，比如地瓜粥，南瓜粥，紫薯粥，还有水煮蛋，蒸蛋，鸡蛋饼，馒头，玉米，豆浆……等等，每天一两样，变换着来。最好不要每天重复，这样孩子也会吃腻的。而鸡蛋每天争取能吃一个，都是老妈家拿来的土鸡蛋哦，比较的有营养。小孩子一天一个鸡蛋还是有必要的。 夏日里天气炎热，要多吃蔬菜，丝瓜，番茄，黄瓜，豆子……等等这些应季的蔬菜还是要多吃的。另外鱼，虾之类的每个星期也要吃个两三次。都说吃鱼的孩子会聪明一些，嘿嘿，主要是鱼类，虾类营养丰富。还有各种骨头汤，比如玉米骨头汤，萝卜炖排骨，冬瓜炖排骨等等，荤素搭配让孩子营养更全面一些哦。 偶尔家里也会包饺子，馄饨等等，这样有时候可以当点心。还有面条也是很不错的，又营养又容易消化。尤其是在这样炎热的夏天来碗凉面也是很不错的选择。我家的爱吃意面，偶尔还可以搭配着牛排，配点儿蔬菜，这样偶尔换换口味也是挺好的。 另外夏季还要多吃些水果，这个季节水果是最丰富的了，各种新鲜的水果都很好吃哦。希望宝贝们都能有个好胃口，吃的好，身体倍棒！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 冰钰愛玥 积分 +168 17-08-15 16:29 活动奖励   小红花 +2 17-08-15 16:29 活动奖励

爱洛公主 百伶百俐 关注

沙发 发表于 2017-08-02 10:42 只看该作者 做的真丰盛

哎文 绝世神童 关注

板凳 发表于 2017-08-02 10:44 只看该作者 这太厉害了呀

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4# 发表于 2017-08-02 10:45 只看该作者 回复 2# 爱洛公主 谢谢夸奖。

daisy1985 古灵精怪 关注

5# 发表于 2017-08-02 10:45 只看该作者 回复 3# 哎文 谢谢，过奖了呢。

七叶草 新手上路 关注

6# 发表于 2017-08-02 11:37 只看该作者 真是一个美食达人哦

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7# 发表于 2017-08-02 11:45 只看该作者 回复 6# 七叶草 谢谢夸奖，也都是些家常的普通的食物呢。

鸭丫0815 版主 关注

8# 发表于 2017-08-02 22:33 只看该作者 好生佩服能做得如此丰富的妈妈啊

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9# 发表于 2017-08-02 23:16 只看该作者 回复 8# 鸭丫0815 过奖了呢，都是生活中常见的一些菜和点心和辅食。

qianqian0901 新手上路 关注

10# 发表于 2017-08-03 06:19 只看该作者 好丰盛，做的真好，

xuanxuan0426 绝世神童 关注

11# 发表于 2017-08-03 07:09 只看该作者 亲太会准备了，做的真好

天使宝贝娃 百伶百俐 关注

12# 发表于 2017-08-03 08:41 只看该作者 你这是变着花样做啊，真羡慕

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13# 发表于 2017-08-03 11:34 只看该作者 回复 #天使宝贝娃 谢谢，也都是些常见的食物

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14# 发表于 2017-08-03 11:35 只看该作者 回复 #xuanxuan0426 谢谢夸奖。

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15# 发表于 2017-08-03 11:36 只看该作者 回复 #qianqian0901 谢谢支持。都是些常见的食物。