【月子风俗及科学月子餐】+妈妈的话要听

坐月子是有着两千多年传统的中国民俗，是中国古代医家在产妇保健方面经历漫长岁月积累的经验总结。经过生产的出箅，体力破损，产妇处于血气不足的状态，需要一到二月才能恢复到孕前的状态。所以月子期间的调养，关系到以后的身体健康。而民间还有，月子病一旦落下，必须要再坐一次月子好好护理才能恢复，否则月子病会伴随女人一生，痛苦难当。

  但是现在一些西医或者西方传统传入中国后有些书上觉得月子也不像以前那样要捂怎么的，只要适当保养就可以了。传统OR现代，孰是孰非，难以断定，说说自己的感受吧。那就是妈妈的话一定要听，传统习俗该遵守还是要遵守。

  首先是不能着凉，该捂的一定要捂，该休息时一定要休息。这不是说要穿得多厚关键是不要受风。人们说产后骨缝开着，如果受风，风会钻到骨头里，受累一辈子，这句话原来不一定相信，现在可是信了。我坐月子是比较炎热的五月啦，当时穿得也算厚，可是晚上有时候哄宝宝，有时边哄他边睡着了，被子没盖好，右肩膀着凉了，现在就受罪了呢。还有就是我喜欢看书，月子里妈妈说不让看，可是趁宝宝睡着了，妈妈去做饭的当儿我总忍不住瞅几眼。母婴杂志上的字还是偏小的，一不小心眼睛就受到伤害了，现在有时会酸涩迎风流泪啥的，这些症状都是产前没有过的。

  一些有争议的话题觉得还是保守点尊重为好。北方主张月子里不能吃水果等凉的，我有朋友就没有听，大夏天做月子也受罪就吃了些西瓜，现在宝宝和虎差不多大了，她自己的牙倒了两颗，真是悲摧啊。还有月子刷牙，我感觉牙是一定要刷的，就是每次注意点，一定要用温水，不能刷得太用力，更不能用凉水，为了自己一辈子的健康还是要保守为好。至于月子里洗澡的问题，我是尊重大人意见了的，坚持了一个月，平时都是用温毛巾擦一擦的。个人觉得保证澡后不受风不着凉这点挺难的，所以还是保守一点。

  不过月子里大人说宜淡不宜咸，可真是让人受罪啊。不仅住院五天我吃的都是无盐食品，小米粥什么的不用说了，连乌鸡，鱼一类也是无盐的，越吃越没味，真正是坏人味口的，所以感觉这一点可以适当的放宽噢。

  总之呢，月子风俗，大人的话一定要听在心里，并做参考，保暖防风方面一定要做好，其他方面商量着来。