鲜美的一碗牛肉面

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七叶草

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发表于 2017-09-21 11:05

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早上给孩子吃什么好呢，虽然说早餐的选择性也是比较多的，可以在外面吃也可以在家里吃，不过上了小学之后，大部分都是选择在家里吃会比较多一些，目的就是为了孩子能够多睡一会儿，等早饭做好了之后才会叫孩子醒来，现在的小学生也是比较辛苦的，每天的作业量也是不少的呢，而且秋天也是一个特别容易入睡的季节，早上已经开始到了叫不起来的感觉了。

我家早上大部分都是以稀的多一些，主要是孩子醒来之后嘴巴会比较干，所以喜欢喝稀的东西，而且面条稀饭也是比较简单一点的，太复杂了没有时间做而且也不会做的呢，毕竟都是上班族，还没有到那么用心的时候，孩子是比较喜欢吃面食的，所以平时做的面条也是比较多的，而且家里的面条不比外面的差哦，因为可以自己想放什么食材都可以的，是不是挺方便的呢，大家可以看到这里的一碗牛肉面，好像面条都已经看不到的样子了，那就是因为面条都给上面的食材全部挡住了，可见里面的食材真是太多了呀。

首先就可以看到一个大大的鸡蛋，早上大部分不是煎鸡蛋就是煮鸡蛋，两者的营养成分都是一样高的，就看孩子自己喜欢吃什么了，如果是煎鸡蛋的话一定要煎的嫩一些才好的，孩子都是喜欢吃嫩一点的，不像我们大人是比较喜欢火候老一点的，也就是焦一点的鸡蛋，在鸡蛋的旁边就是胡萝卜了，胡萝卜的营养成分也是不少的，就是不知道怎么搭配才好，正好和面条一起看起来也是挺不错的，然后还放了一点儿的荷兰豆，荷兰豆小朋友都是超级的喜欢吃。比普通的扁豆要好吃多了。

这里的牛肉也是自己家里做出来的哦，外面买的牛肉都会比较辣一些，孩子不喜欢吃太辣的食物，所以自己家里做的话就可以做的清淡一些，而且还可以把牛肉烧的时间长一点，这样更容易消化一些的，然后来的就是水果和坚果了，水果每天都需要吃上一点的，而且秋天的水果也是比较多的，坚果的话，有的时候想起来就会让孩子吃一点，有的时候也会容易忘掉的感觉。

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