早起床的人更瘦
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楼主
研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食，更容易造成肥胖。
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沙发
谢谢分享，学习了
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板凳
晚睡晚起的习惯是得改改了
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我就属于夜猫子，生活习惯真的不太好呢
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我就说早起啊。
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我起床就早，可是不瘦
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我也是早起的，但也不算瘦。
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早睡早起，身体好。
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还是早睡早起的好
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怪不得我老公超级的瘦呢，他就是早起的人
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我也早起了不瘦
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