【宝贝的睡前时光】+睡眠好习惯的培养

    我家宝贝每晚的睡前时光都是我和她一起度过的。或许有的家长会认为这样没有了自己的时间和空间，每天尊重孩子的作息，九点前就早早上床，可我觉得这是一段不可多得的亲子亲昵时光。

    每晚当时钟敲响八点，我们就开始为入睡做准备了。夏日我们会一起冲个澡，而冬天则会洗漱或泡澡。小妞现在刚五周岁，还保持着临睡前喝牛奶的习惯，为为她泡一杯暖暖的牛奶也成了我的一种习惯。

    喝完牛奶，小妞便会自觉的爬到自己的小床上，穿好睡袋等待睡前故事。小妞很喜欢我为她讲故事，但因为晚上要调暗灯光，为她睡前阅读不太现实，如果是凭空讲述总觉得有点不够生动，而且自己肚子里的故事也不多。于是我就想出了利用“高科技”，用FM录音软件在白天看着绘本把声音录下来。这样可有两个好处：第一，故事可以配上舒缓美妙的背景音乐，听起来更有美感；第二，则是当一天工作很疲惫时，喉咙能够得到休息，只要轻松一按播放键就行。好在，小妞很专一，爱听的故事甚至会要求我一遍一遍的播放，我也就不用每天都有录制新故事的压力了。

   每当故事播放完毕，我们有时会进行短暂的睡前对话，小妞会聊聊幼儿园的趣事，或者问一些孩子们好奇的鬼马问题。我也就轻松的和她一起畅聊，觉得困了就会劝她早早入睡，明天再继续我们的话题。懂事的小妞，有时自己也会主动说：“时间不早了，我们明天说吧！”

    一般我们这段睡前时光持续半小时左右就能隐约听到小妞安心的睡熟声，而往往我也会伴随着小妞睡着的节奏和她一起入睡。或许我更要感谢小妞，是她让我也养成了早睡早起健康的作息。