《杰克的担心》:帮助孩子缓解焦虑

情绪是一件很自然的事情，在遇到开心的事情我们会高兴，遇到难过的事情会悲伤，遇到惊喜的事情会欣喜若狂，遇到困难的事情会担心，甚至不知所措……也许，类似的情绪问题我们早已司空见惯，也知道该如何处理。不过，对于年幼的孩子来说，学会处理自己的情绪可不是一件容易的事情，因为他们往往不知道该怎么去做。

在生活中，随着孩子接触的人和事情越来越多，总是需要去面对人生中的诸多“第一次”，而这些尝试的过程则会导致很多不良情绪的出现，尤其是孩子的焦虑。天略童书馆的绘本――《杰克的担心》，就是一个从孩子熟悉的日常生活出发，帮助孩子理解焦虑，学会处理自己的情绪，化解内心不安的暖心小故事。

小男孩儿杰克要在音乐会上进行演奏了，真是一件值得高兴的事情。可是因为是第一次，他害怕自己出错，害怕妈妈因此不再爱他而内心惶惶不安，。正如故事中所形容的那样，他的担心在一点一点地增加，变得越来越大，越来越大，直到再也不能忍受。这时，杰科克失控了，他不再相信自己，他告诉妈妈自己不想去学校，不想参加演奏。面对孩子的这种行为，妈妈首先选择了认同孩子的情绪，并把他抱在怀里，认真的安慰他，鼓励他，告诉杰科克演奏是为了跟爱的人分享你喜欢的东西，即使错了也没有关系。就这样，杰克觉得自己没那么担心了，演奏变得很顺利。他开心地沉浸在演奏的快乐中，尽管偶尔有那么一两个错误，不过他顾不得担心了。

阅读这样的故事，孩子会有种亲切感，因为每个孩子都会遇到这样的事情。通过读故事，孩子会知道当自己出现解决不了的问题时要及时向父母寻求帮助，而我们做家长的也要如同故事中的妈妈那样接受孩子的情绪并给予鼓励，而不是一味地责怪。孩子年纪小，会担心自己做的不够好，这很正常。就像在书中所看到的那样，其他的孩子也会出现这种问题，当孩子了解到这种行为不仅仅是自己会出现，就会从心底觉得释然，再加上父母给的鼓励和安全感就没有那么担心了。

《杰克的担心》，精彩的图画，短小精悍的故事，让孩子在阅读中学会处理自己的情绪，释放压力，变得更加自信。