宝妈们是如何保持健康的
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楼主
朋友圈里常看到有人会夜里去跑步什么的，说是健康瘦身。可我总觉得夜里本来就是要安静些的，况且晚上还要给孩子辅导功课什么的，也不太可能出去跑步。白天么，要上班的，也没什么机会健身，除了中午出去吃饭回办公室散散步算是健身了。其他几乎就没什么好方法健身了。看着自己一天天身材往大妈跑的趋势，心又不甘，就算不谈身材，毕竟健康重要哇。咱这个年龄，上有老，下有小，不能有什么散失。姐妹们有什么好的健身建议么？最好是花的时间不长，可以抽零碎时间健身的那种方式。
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沙发
我都不是特别的在意
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板凳
我年龄上去了，不得不注意健康了。适当地运动还是有好处的。
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我基本没有
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我表示也没有呢，我啥好建议的么？
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平时要多注意运动呀
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我都没有运动啊。
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是啊，当妈的都辛苦，连适量运动的想法都压根没考虑过。更别说有啥好方法了。
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我都长胖了，没有好方法
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该吃吃，该喝喝，暂时还好
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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心情好是最重要的，然后是注意锻炼了。
个性签名
柚柚是妈妈的心头肉
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我因为去年老生病，是去年开始运动的，早上五点半起来，做瑜伽或者用keep
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