【月子的风俗及科学月子餐】+各种汤水+聪聪妈619

每次回想起月子里的那夸张的吃法,我到现在还觉得很好笑，而且越来越让我觉得不可思议。



在生产前，我就在网上学习了各种使奶水增多的方法。喝汤是最普遍的方法，也是效果最极佳的。当时立马下载来打印出来，回家还跟妈妈说了下方法。





我是顺产的，生好之后，医生说什么东西都可以吃的。在医院里没办法煮汤，妈妈就给我家里烧了一条鲫鱼汤.记得当时这个味道,真是不好喝啊，淡淡的，很腥。为了能够有奶水，我拼命喝了一碗，吃了一碗饭。之后几天里，奶水渐渐的多起来了，有一次孩子不会吸，我只能用吸奶器。这导致我以后，形成了习惯。






回到家后，我跟妈妈说。要吃公鸡，要那种没有阎过的,嘿嘿.当然这个方法也是我从网上看来的,说是喝母鸡汤的话，奶水不会多，反而会使大人长胖。公鸡就不同了，第一次喝这种汤，更容易催奶。第一天喝完，到了第二天，奶水立马比医院里多了一倍。我不知道是不是真的有效，还是我回到家休息好的原因。





接着每天轮流换些汤水：鱼汤，猪脚汤，排骨汤。每餐必备的蔬菜就是青菜，一大碗米饭。现在想想这碗饭，相当于我现在的两餐，真恐怖啊！每天定时吸奶，定时吃饭。以下是我的月子餐：


早上面条或者是鸡蛋


中午汤+青菜+米饭


下午鸡汤面+少许水果（偶尔烧红豆花生汤）


晚上汤+青菜+米饭


半夜基本上是我们这儿的特产（锅巴），不知道怎么叫，就是用热水泡下，就能吃了。加上红糖，味道不错。




这期间的汤基本上以清淡为主，有些老人可能会认为不放盐，奶水多，当时我让妈妈们少放点。不知道是不是胃口好，还是汤水的作用好，奶水真的是超多，如果有双胞胎也足够了。看着每天倒在桶里的奶水，妈妈心痛，当时我小时候就是没奶喝的。





一个月结束了，亲戚朋友看到我，都说我恢复快。这种食量不但没把我养胖，反而使我的皮肤更好了，而且有点变白了。月子里感谢妈妈和婆婆的照顾，我才能恢复这么好，基本上也没腰酸头痛，就是腿酸了些。


注：宝贝不会自己吸奶，一吸就要全喷出来，也怕要呛到他。之后我就一直吸奶器吸出来，放奶瓶喂。





整个哺乳期为十个月，相信大家对断奶也有所记忆犹新的，断奶的方法我也是从网上找来的。效果也非常不错，痛苦基本上没有，一个星期不到就结束了。