【辣妈当道】 +早晚运动效果好+小天使

小天使 古灵精怪 关注

楼主 发表于 2011-12-18 13:45 只看该作者             没生孩子之前我是挺瘦的，只有40公斤。人家都说我是排骨精，身上没有一点肉肉。可是生完孩子就不一样了，体重一下子升到50公斤。身上又多了30斤的肉肉，肚子上和腰上都长满了赘肉，大腿上也是呢。走起路来都觉得不舒服呢。以前的衣服都穿不了了。真是郁闷死了。       每次上街看到那些生完孩子身材依然苗条的妈妈们，真是羡慕啊。像我的一个堂妹，生完孩子后比没生孩子之前还要瘦呢，真是羡慕死了。听说自己带孩子瘦的快，但我还是没有觉得自己瘦啊。我也想要减肥，也想当辣妈，拥有苗条身材。在坛子里看到有些妈妈练瑜伽，我也想练练呢。没结婚之前我就买了瑜伽的光盘和书籍，那时候练瑜伽不为别的，只是想让自己的身体更好吧。怀孕的时候还练着呢，只是生完孩子后就没有在坚持了。       两个月前，我又开始练练瑜伽了，一般我都是在早晚练习一下，早上趁宝宝还没醒来之前就练习了，晚上也是等宝宝睡着了以后练练，因为只有这点时间宝宝是不会打搅我练习的。还有饮食上我也改了一下习惯，以前看过一些电视节目说早上要吃好，中午好吃饱，晚上要吃少。晚上就吃半饱了。晚上吃的太饱的话，消化不了的东西就会沉积在肚子里，这样就很容易造成肥胖。我现在坚持了2个月的锻炼，感觉自己肚子上的赘肉没那么多了。整个人感觉轻松了好多。真的很庆幸哦。继续坚持下去，我想我又可以恢复以前的苗条身材了。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共2条评分记录 ibabyzone 积分 +16 11-12-18 13:45 幸运的获得了每日随机发帖奖。 梦雨心 积分 +108 12-01-09 11:17 活动奖励   小红花 +1 12-01-09 11:17 活动奖励

艾晓冉 百伶百俐 关注

沙发 发表于 2011-12-18 14:06 只看该作者 呵呵如果是我肯定就坚持不下来了，亲加油哦！

安萱妈妈 涂鸦天才 关注

板凳 发表于 2011-12-18 14:07 只看该作者 我也没那个恒心，真佩服你能坚持一直做下去

小天使 古灵精怪 关注

4# 发表于 2011-12-18 14:17 只看该作者 回复 2# 艾晓冉 嗯，一起加油哦

昕060915 咿呀学语 关注

5# 发表于 2011-12-20 14:02 只看该作者 我也要减肥，可是没有毅力坚持 个性签名 我快乐我成长！～

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6# 发表于 2011-12-20 14:36 只看该作者 回复 5# 昕060915 想减肥就要坚持哦

wumanping666 百伶百俐 关注

7# 发表于 2011-12-20 16:06 只看该作者 练瑜伽很辛苦的哦 个性签名

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8# 发表于 2011-12-21 06:51 只看该作者 回复 7# wumanping666 刚开始是很辛苦的，慢慢的就习惯了

wumanping666 百伶百俐 关注

9# 发表于 2011-12-21 08:59 只看该作者 回复 8# 小天使 也是啊 但是我太胖了好像不好练哦  最主要是没时间 个性签名

小天使 古灵精怪 关注

10# 发表于 2011-12-21 20:31 只看该作者 回复 9# wumanping666   时间是挤出来的哦。

wumanping666 百伶百俐 关注

11# 发表于 2011-12-22 10:55 只看该作者 回复 10# 小天使 恩 主要是自己觉得这个运动吃力 个性签名

梓妍妈 古灵精怪 关注

12# 发表于 2011-12-22 11:05 只看该作者 要坚持吧，瑜伽不错，最容易减肥的 个性签名           妍宝是我的小天使，开心果让我们时刻都能拥有孩子的爱！

hanhuijuan999 涂鸦天才 关注

13# 发表于 2011-12-22 11:34 只看该作者 减法就是件苦差事！

小小菲儿 版主 关注

14# 发表于 2011-12-22 12:52 只看该作者 运动对身体好呀

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15# 发表于 2011-12-23 11:43 只看该作者 回复 12# 梓妍妈 我也觉得是呢