炖羊肉加些黑豆，养生效果翻倍
回复数：8 | 浏览数：2224|
楼主
秋冬季节，在炖羊肉时不妨加点黑豆，更有营养。羊肉和黑豆一起炖煮，动物性蛋白质和植物性蛋白质能够氨基酸互补，更有利于蛋白质利用；羊肉中含较多的饱和脂肪和胆固醇，黑豆中的植物固醇可以抑制人体吸收“坏”胆固醇；两者同食，补肾暖身效果也会更好。
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
|
|
沙发
赞赞赞赞赞赞
|
|
板凳
原来如此，不过很少吃
|
|
4#
这个还没有做过呢，有机会尝试
评分记录
本帖最近评分记录: 共1条评分记录 个性签名
柚柚是妈妈的心头肉
|
|
5#
很有营养
|
|
6#
我正好打算炖呢 正好学习了
|
|
7#
太补了，不敢吃呢
|
|
8#
这个季节应该补一补
|
|
9#
这样啊
|
