炖羊肉加些黑豆，养生效果翻倍
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楼主
秋冬季节，在炖羊肉时不妨加点黑豆，更有营养。羊肉和黑豆一起炖煮，动物性蛋白质和植物性蛋白质能够氨基酸互补，更有利于蛋白质利用；羊肉中含较多的饱和脂肪和胆固醇，黑豆中的植物固醇可以抑制人体吸收“坏”胆固醇；两者同食，补肾暖身效果也会更好。
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沙发
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板凳
原来如此，不过很少吃
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这个还没有做过呢，有机会尝试
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柚柚是妈妈的心头肉
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很有营养
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我正好打算炖呢 正好学习了
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太补了，不敢吃呢
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这个季节应该补一补
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这样啊
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