【破解孩子入园焦虑】+我的小小经验

破解孩子入园焦虑——我的小小经验

入园焦虑和入学焦虑，在我看来，都是分离焦虑的一种表现。其实孩子很小的时候就会有分离焦虑这样的状况出现，拿我个人的经历举例：无论是闵浩还是俊浩，他们小时候我都是有充足的时间陪在身边的，尤其是俊浩。但是，当我有事情不得不将他们留在家里托付给阿姨或者外婆照顾的时候，他们还是会哭着找我，不希望我离开。我对他们的这种行为是非常理解的，因为在他们有限的认知里，我是他们日夜相对的最熟悉的人，我的离开，对于他们来说是一种安全感被剥夺的感觉，即他们认为我离开不会再回来了。所以他俩完全有理由感到伤心，并且是用哭的方式来表达这种情感。

闵浩一岁左右的时候，由于工作的原因，他不得不去“托儿所”。托儿所的作息是早上八点开园，下午两点接宝宝回家。第一天去托儿所的时候，闵浩从到门口说再见的时候开始哭，一直哭到睡午觉的时候，托儿所的老师抱着哄他，他会稍微好一点，第二天第三天也都是哭着过来的。因为之前了解过分离焦虑这种情况的存在，因此每一次我们送他到托儿所门口都是有很认真地跟他说再见的，并且会告诉他我们下午几点过来接你。但是看起来收效甚微。托儿所的主任也跟我们说，如果孩子是第一次这么长时间的离开父母的话，的确会有分离焦虑的情况出现，但是你家娃应该不用担心，因为你们离开以后，他知道要找老师抱抱。如果能在父母说再见后寻找老师的安慰的话，说明已经开始建立起了主动的联结，只不过由于是第一次，所以舒缓的时间特别长。但是主任建议我们给闵浩带些能促进他安全感的东西，于是我们给他拿了他睡觉要用的小毯子和奶嘴。差不多两个月左右，闵浩能够主动跟我们说再见，牵着老师的手去班级里了，虽然偶尔还会哼哼唧唧地哭几下，但和自己比已经有了长足的进步。

有了这一次的经验，我们就知道下一次应该提前给他做心理准备，比如他三岁准备上蒙氏幼儿园，我们至少在他两岁的时候就有意识地去引导他建立这个概念。比如平时经过幼儿园的时候，会让他看看里面的操场，问他想不想荡秋千、滑滑梯，第二是给他找了很多关于幼儿园或者上学的绘本，读给他听，让他熟悉幼儿园里会发生的事，等到他快上幼儿园了，根据老师的建议，循序渐进——第一天的时候带他在幼儿园里玩半个小时，然后接走他，之后的每一天逐步延长他在幼儿园里的时间，让他有这么一个概念——爸爸妈妈会来接我的。如此往复，差不多两个礼拜他就接受了要去幼儿园的事实，并且不像当初去托儿所那么抗拒了。

至于俊浩的幼儿园历程，则要顺利得多，因为彼时我已经是全职妈妈了，有充足的时间来这么安排。俊浩两岁不到去的幼儿园，前三个星期天天由我或者权爸陪着在幼儿园里，陪他玩，建立起一定的熟悉度了，开始正式地去幼儿园，早上九点到下午四点，知道我要走的时候，会哭一下下，但是我抱过他说再见的时候，他还是会跟我招手说拜拜。现在俊浩转到了一个新的幼儿园，我们又要重新开始了。

我个人的体会就是：

首先一定一定不要把孩子扔在幼儿园一走了之，请认真、温和、坚定有力地和你的孩子告别。我见过很多家长，好不容易安慰好孩子了，结果把孩子交给老师然后立刻溜走了。闵浩俊浩的幼儿园老师也说，这样孩子是不会当着你的面哭，但是一旦孩子找不到家长了，反而会哭得更厉害（闵浩的一个同学就是这样，哭，但是不让老师抱她，哭到脸通红，最后老师打电话叫家长来）。

其次，和你的孩子约定好我会来接你的。老师给我们的建议是用具体的事件来建立联系，比如幼儿园下午有吃点心的时间，告诉他：你吃完所有的点心之后，我就来接你回家了。

然后是提前为孩子生活的转变做准备，比如让孩子提前熟悉幼儿园这个地方，和老师也可以先提前认识一下。在心理上给他们做准备，比如阅读相关的绘本，同时，也要让他们的生物钟和幼儿园的作息一样。

最后是给他们足够的时间。比如在闵浩上幼儿园的历程中，该做的我都做到了，为什么他还是会哭呢？老师说的就是，只要坚持正确的做法，总有一天会好的，不要对他们太着急。

成长是很长的过程，而分离是其中必须要面对、学会处理的事情，对于他们而言，分离是去探索更广阔的世界，所以请给孩子一点点耐心和一点点时间，用爱去理解、接纳他们的行为，用正确的方式去引导他们。