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牛奶燕麦早餐

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楼主
发表于 2017-11-25 15:02
只看该作者

    双十一的时候也是图便宜吧,买了很多的即食麦片。麦片的品牌是西麦。我虽然原来没有买过,但是我感觉应该是一个不错的牌子。而且还是天猫店铺我也比较放心。这么一大堆麦片我怎么吃呢?老公还调侃我说:明天我摊煎饼不放脆片了,放一把燕麦片好了。我们家老二也挺逗的,用馒头裹着麦片吃。还说好好吃啊。反正燕麦片是很有营养的。关键是看我怎么做才能让家里人爱吃吧。

    所以我就从网上看了一些关于麦片的食谱。食谱不是很多。我就先选择了一个先尝试一下吧。所以我周末做了一个香蕉牛奶麦片。看名字也知道所需要的原材料都是什么了。

首先原材料需要即食麦片、一点牛奶、一个鸡蛋、一根香蕉、自己喜欢的坚果、葡萄干之类的适量。做法如下:

    首先是把即食燕麦(也就是熟燕麦)与牛奶混合,大概40g燕麦配100ml的牛奶。放置一夜最少也要一小时以上。让麦片充分吸收牛奶。第二天的时候把香蕉切片,摆放在麦片上。然后把鸡蛋打散倒在上面。放上葡萄干、各种坚果、水果等。这些就可以按自己的口味随意了。放椰蓉味道也非常好。180度烤30分钟左右。我们这两个孩子是真没什么耐心啊,放进去没多久就趴在烤箱旁边看,一个劲的问我好了没有。

    闻着好香的,我觉得味道不错。尤其是放凉后,嚼起来感觉很有弹性。有一个小建议吧,我建议先放葡萄干坚果在到蛋液,要不葡萄干容易糊。


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沙发
发表于 2017-11-25 15:22
只看该作者
看着还不错
板凳
发表于 2017-11-25 15:32
只看该作者
真是太有营养了
4#
发表于 2017-11-25 16:47
只看该作者
色香味俱全的感觉呀
5#
发表于 2017-11-26 10:56
只看该作者
哇,看起来很棒耶。
6#
发表于 2017-11-26 14:25
只看该作者
真好吃看着
7#
发表于 2017-11-26 14:25
只看该作者
看着好吃。
8#
发表于 2017-11-27 10:08
只看该作者
这样的早餐真不错的
个性签名
9#
发表于 2017-11-28 13:31
只看该作者
这么有营养的早餐实在是太棒啦!
10#
发表于 2017-11-28 13:47
只看该作者
看着好美味吆~~
11#
发表于 2017-11-28 14:22
只看该作者
太有营养了
12#
发表于 2017-11-28 16:46
只看该作者
很不错呀,很有营养
13#
发表于 2017-11-29 08:12
只看该作者
一看就好啊,这个我也要试试
14#
发表于 2017-11-29 08:41
只看该作者
看起来挺简单的,好吃吗?
15#
发表于 2017-11-29 09:07
只看该作者
好有营养的样子啊

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