饭后百步走活到99？千万别当真
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楼主
刚吃完饭，胃部正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，进行初步消化。如果匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。正确的饭后运动建议：吃完饭半小时以后，适当下楼慢步走。
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沙发
吃完饭要休息，不能做剧烈运动
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板凳
饭后散步不要走太快
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原来如此啊，了解了。
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这样子啊，学习了。
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原来是这样的呀
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吃饭之后还要休息一下才可以去散步。
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