黄米粥与水果

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七叶草

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发表于 2017-12-08 09:08

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新鲜出炉的大馒头已经好了哦，大家是不是需要尝一下的呢，馒头是十分美味的食物，而且价格也超级的便宜，很多老年人就是喜欢多吃馒头的呢，当然也是因为馒头所含的糖份特别的少，老年人最怕的就是血糖高了，而馒头是几乎没有的，比如说我的婆婆就是一个天天都离不开馒头的人，我觉得多吃馒头也是不错的，就是有一点好像是营养不太够的样子。

平时所买的馒头大部分都是白面馒头或者是杂粮馒头，杂粮馒头的色泽会比较特别一些，而这一次家里所做的馒头却不是白面馒头，大家可以看到它的颜色是金黄色的，所以这一次的馒头是南瓜馒头，南瓜的色泽就是金黄色的，而且南瓜的营养价值也是超级高的哦，现在的孩子都是很少吃粗粮，而且我们所接触的粗粮也是比较少的，所以说我们也应该要让孩子多吃一点粗粮才好的呢，南瓜本身是比较甜的，而且我觉得南瓜炒菜也是很好吃的呢，在南瓜里面放上一点儿的辣椒就可以了，炒出来会特别的香，并且还十分的下饭。

馒头非常的抵饿，不过早餐如果只吃几个馒头的话，是不是会觉得营养价值也太少了一点呢，于是我们就来了一点黄米粥，黄米粥也就是大家所说的稀饭，平时吃稀饭还是比较多的哦，我觉得稀饭会比较适合早上吃，晚上吃的话，会经常老想着要上WC，冬天天气比较冷，起床也是一件比较痛苦的事情呢，小米粥就一定要稀稀的才好喝，而且就像是白开水一样的，但是却一定会比白开水的营养价值要高一些。而且小米粥也是十分的养胃。老年人可是需要多吃一点小米粥才好的哦。