【怀孕时期的护肤保养】+多吃水果多喝水

      皮肤是女人最好的外衣，孕期注意事项很多很多，不能多吃辣子，不能过多接触电脑手机，害怕辐射对婴儿有害，于是防辐射服开始大行其道，真的有作用吗，我看是心理安慰的作用更多一些。孕期做好保健，以免妊娠纹过后还消除不掉，影响自信，当然很多专家都是必须保持好的心情，其实这话和没有说一样，谁不喜欢好心情，可是有些事情让心情很不爽，你能够事不关己高高挂起吗。比如老公对自己的老婆关心不够，还经常半夜三根回家，动辄吆五喝六的，本来希望老公多承担一些家务，可是让你心寒的是他经常醉汹汹的回家了，还需要你帮助他醒酒，帮他洗衣服，清理吐出来的污物，哎呀，真的是太不省心啦。男人就这样的德行，总是长不大的孩子一个，离开他的父母就不行。可是什么事情都靠婆婆也别扭，毕竟不是自己的妈妈那样好使唤，如果应该自己干的活你还喊婆婆来做，人家给我一个脸色，我几天都会感觉不舒服，不舒服的话心情自然不好，还何谈护肤呢。简直是一纸空文。

      最好的护肤除了保持良好的心情，睡眠充足也是重要的保障，孕期尽量减少熬夜，少去追剧，更不要贪恋玩游戏，看书倒是可以，多了解一些生育方面的常识，以免生产以后手忙脚乱的，宝宝的降生是家族的一件大事，必须郑重其事的对待，前段时间看到一则新闻，有位大学生就生下孩子，两人自己照顾，没有推给父母，真的是了不起啊，他们就是深入的恶补了相关的育婴知识，我真的该佩服人家了。除了心情和睡眠，就是多吃水果，少吃油腻食品，尤其是零食，我以前喜欢零食，家里大袋小袋满地都是，这些食品添加了防腐剂，脂肪酸很多，对皮肤不友好，应该戒掉这个陋习。水果推荐苹果，栗子，柚子，喝柚子茶，如果可以的话，多按摩脸部皮肤，即使发现长了痘痘也不要随便挠破，我不建议使用化妆护肤品，当然也是因人而异吧。多喝桂圆莲子粥，注重内在的调理和保养。把怀孕当作普通的事情，放松心情，消除紧张情绪，吃好喝好睡眠好，适度运动，让自己的孕期和平日一样美。