天气干燥是不是应该多吃白色食物？
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楼主
进入冬天之后，各种说法都出现了，说天气干燥的季节应该多吃点白色的食物，我的生活中没发现有什么白色的食物啊，五色入五脏，这些说法准确吗？中医的理论就是解除燥热多用润法。根据五行五色的原理,不妨多吃一些“白色食物”。亲们又明白这些道理的吗？如果这个是对的，推荐几种白色食物让我们过冬吧。
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沙发
做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中,白菜、萝卜这两种蔬菜功效最好。《本草纲目》就称萝卜为“蔬中最有益者”。楼主应该多吃这些食物的，白色食物一年四季都应该吃，据说夏天也能起到滋润的作用吧！
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板凳
白萝卜含有多种维生素和矿物质,其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍；而白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可预防因燥热导致的皮肤干燥,其中的纤维素还可促使肠蠕动,预防便秘。当之无愧的好东西啊，楼主放心吃吧。
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4#
大家在日常饮食中要少吃辣椒、胡椒等辛辣的食物；滋补的时候要注意因人而异，以免补过了导致上火，一些高热量的食物也要少吃。白色食物是好，但是肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。楼主也不要太草率了，根据自己的身体看看吧！
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5#
没错，白色食品是润肺的呢
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