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自制健康小零食

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楼主
发表于 2017-12-14 09:54
只看该作者

      番薯干算是我们这边的土特产吧,不知道其他地方会不会这样来吃。记得我们小时候,妈妈自己会种很多番薯,然后晒成番薯干给我们当零食吃。不过,因为我对对甜食不太感兴趣,所以这个番薯干我不是很爱吃的,倒是我家宝贝很喜欢吃,无论是番薯还是番薯干都是他的菜,哈哈~


      因为宝贝喜欢吃,所以我就想着自己晒一点给他当零食吃,自己晒的安全卫生。趁着天气极好,北风干燥,晒番薯干最合适了,要秋冬季节晒出来才好吃,夏天虽然太阳大,但晒不出来那种味道。买了几斤番薯,然后洗干净沙子,放到锅里蒸熟。蒸熟的番薯晾凉剥皮,切成厚度适中的片状,不宜太薄,因为太薄晒干就太小啦,然后用干净的东西装着放在太阳下晒干。



       番薯干晒一天后要翻面晒另一面,我们晒了三天就很干了,可以不用再晒了,晒太干很硬的,孩子吃起来比较费劲。不知道是不是我买的番薯种类问题,晒出来的番薯干没有以前妈妈晒的软甜,我晒出来的番薯干偏硬。这一次晒得不多,少量尝试了一下,因为最怕晒到一半变天了,天气不好,晒不干的番薯干容易发霉,打算吃完等天气好再晒。小家伙还是挺喜欢吃我晒的番薯干,不过番薯干一次不能吃太多,吃多了容易造成腹胀。

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沙发
发表于 2017-12-14 09:56
只看该作者
小时候晒过,当零食吃
板凳
发表于 2017-12-14 10:04
只看该作者
多好吃啊!
4#
发表于 2017-12-14 10:39
只看该作者
这个是俺的大爱呢。
评分记录

    本帖最近评分记录: 共1条评分记录

  • ibabyzone 积分 +16 17-12-14 10:39 幸运的获得了每日随机回帖奖。
5#
发表于 2017-12-14 11:16
只看该作者
我们这都是晒干做成小块,做稀饭喝,或者直接做成粉条
6#
发表于 2017-12-14 11:22
只看该作者
我也喜欢自己晒。
7#
发表于 2017-12-14 12:15
只看该作者
自己做的最美味了哦
8#
发表于 2017-12-14 14:35
只看该作者
自己晒的好厉害啊
9#
发表于 2017-12-14 15:35
只看该作者
这个我吃过的
个性签名
柚柚是妈妈的心头肉
10#
发表于 2017-12-15 07:28
只看该作者
自己做的,安全卫生
11#
发表于 2017-12-15 23:42
只看该作者
这样的零食吃起来也比较放心。
12#
发表于 2017-12-18 17:20
只看该作者
这个我小时候也喜欢吃
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人生没有什么过不去的坎
13#
发表于 2017-12-18 17:27
只看该作者
儿时味道
14#
发表于 2017-12-19 01:04
只看该作者
我家以前也晒过,现在都没做了,很怀念啊
15#
发表于 2017-12-19 09:31
只看该作者
我也喜欢吃这个

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