零基础学中医

                                       零基础学中医

     中医是我们的传统医学，也是一种经验医学，现在很多人都比较讲究养生了，我觉得中医也是一种养生的医学。

       我们特别推崇治未病这个精神，作为中医，适合我们中国的环境，作为一个治未病，调养身体的工具，是特别适合现在亚健康的人群的。《零基础学中医》结合古籍，做了现在的文本的演绎，还配合彩色插图和漫画，对我们理解一些传统医学很有帮助。书中介绍了简单易懂的中医理论，还给了我们一些具体的建议。比如说，像是现在是冬填，我们养生上要讲究多晒阳光，待着温暖的地方。这就是我们中国的养生之道，不要逆天而行，天冷了要多保暖，不要效仿日本做抗冻的训练，我看到现在的很多年轻人都把脚腕子漏在外面，有没有美感，我感知不到，但是对于他们将来的老年身体健康，我可想而知。

        书中的拔罐，艾灸这些简单易操作的教程，非常实用。原来我也是去足疗店按按脚就浑身舒服，现在足疗店的消费也是越来越高了，我们能自己在家做做拔罐，艾灸，按摩按摩穴位。对我们的身体健康很有好处。

      希望这本《零基础学中医》可以帮助更多的人有好身体，让我们借助我们自己积累下来的一些传统医学知识，让我们通体舒泰，活得更有质量。