好怕怕，全球胃癌患者中国占一半

       这是一个好恐怖的数字，2017年，国家癌症中心公布《中国胃癌流行病学现状》报告，2012年全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例。其中，中国的发病和死亡例数均占了全球将近一半。在农村地区，恶性肿瘤中，胃癌的发病率和死亡率都高居第一。


    造成这种尴尬局面的是中国人传统的饮食习惯，比如共餐互相夹菜，增加传染几率；喜欢吃高盐分、油炸、烟熏类食品，还有就是吃剩菜剩饭；抽烟喝酒；经常熬夜生物钟不规律。


    如何远离胃癌，专家给出建议啦，首先要定期体检，35岁以上的添加一项胃镜筛查，及时发现早期胃癌；其次是改变不良饮食习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，少吃不吃油炸、烟熏、烧烤、腌制食品，拒绝剩汤剩菜。


     上次地带里有个话题就提到咸货，我都有些诧异，这种腌制食品生成致癌的亚硝酸盐，刺激胃黏膜，影响人的基因表达，破坏DNA信息，我是从来不吃咸菜的，但是话题出来后看到很多人都不反对吃咸菜，尽管都知道危害性，其实良好的生活习惯是人生的一笔财富，奉劝更多的人从现在做起，远离不健康食品，倡导科学营养的生活。