水果是我家常备的食品

       我家最常备的食品就是水果啦，原因有两个: 一是孩子相对水果和蔬菜来讲，最喜欢吃的还是水果，因为，一般的水果都是甜的多，也有一些水果略带一点酸，比起蔬菜来，好吃多了。二是，孩子和我都有些便秘的习惯，多吃水果和蔬菜多少可以缓解一些。所以，水果在我家是 “常客”。

       以前，对于什么时间吃水果的问题，确实没有注意过，也没有觉得哪个时间段吃水果有什么不同。后来在微信上得知，原来吃水果还要讲究在哪段时间吃，对人体更加有好处，微信上讲的很具体，从什么时段到什么时段吃哪类水果好。看过之后，那些具体的时间段，说实在的根本就记不住，后来只记住，吃水果的最佳时间，就是上午的这段时间，是最好的了。下午吃也可以，不过效果没有上午吃好，那么晚上吃水果，就会增胖了。因为一直想着减肥，所以这一条记得最清楚。但是尽管记得很清楚，有时执行起来，确实很不严格。有时上午和下午都没有顾上吃水果，晚饭后忽然想起来了，也就放纵了自己，晚上依然吃起了水果。

       看到今天的这个话题，又一次给自己提了一个醒，晚上一定要管住自己的嘴，不能进食水果，一个是晚上吃对人体没有什么好处，一个是也不利于减肥，在这一点上，今后一定要严格地对自己管控起来。

       我家常备的水果有: 梨、苹果、香蕉、柚子、橘子还有猕猴桃，以前，一直不太会挑选猕猴桃，把猕猴桃买回家来时，因为猕猴桃本身有些硬，吃的时候比较酸，就需要放一段时间再吃，可是，还没等把猕猴桃放软，那些猕猴桃就开始变质了，买了好多次都是这样的情况，所以，见了猕猴桃也不敢买了。最近有一种个头不大的猕猴桃，每斤10元，别看它个头有些小，但是个个好吃。我也是最近才尝试的，卖家信誓旦旦地保证，她说，你就相信我一次，保你好吃。看来她的保证还真应验了，确实很好吃，而且买回家来后，也不用放置一段时间，立马就能吃，别看这些摸着还比较硬的猕猴桃，吃起来却很好吃，一点也不酸。