冬季月子护理要点

　　冬季月子护理要点？现在的天气已经是比较冷的状态了，而且是那种阴冷阴冷的感觉。在冬天坐月子是比较痛苦的，因为太冷了。稍微不注意就受凉了、感冒了。冬季应该如何做好月子护理呢？

　　冬季月子护理要点

　　1、新妈妈穿的衣服要宽松、舒适：冬天天气是一个大问题，新妈妈在哺乳、照顾BB的时候更容易怕冷。妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出的汗会比较多，容易弄脏衣服，要经常换洗，保持皮肤清洁。

　　2、室内要保持温暖、湿润、清新：这三个可是一个都不能少，温度最好是在二十到二十五度为宜，不要忽高忽低。室内的湿度保持在55% ～ 65% 为宜。

　　3、被子要薄一点，床不能太软：被子最好是比怀孕后期薄一点点，选择轻柔透气的比较好。要勤换洗，晒太阳。

　　4、沐浴时水温要适度，并且要防风：产后身体虚弱，抵抗力差，所以水温要适度，而且要做好防风，避免寒气乘虚而入。

　　5、洗头发要立即擦干，用木梳梳头：洗完头发后要及时吹干，避免受凉，用木梳梳头可以促进血液循环。

　　6、营养要均衡，果蔬不可少：坐月子期间要多吃一些营养高、热量高且容易消化的食物，同时要多喝水，帮助身体快速恢复，并且包虫母乳充足。

　　7、放松心情，赶走产后抑郁：由于各方面的因素，新妈妈可能会出现一些负面情绪，家人要多给予一些心理疏导，帮助她快速赶走抑郁。

　　冬季月子护理要点？刚开始做妈妈确实是有很多方面需要去学习，心里的担忧也不少，但是一定要以好的心态来面对，不要给自己太大的压力。产后42天左右要到院做一次复查，切勿错过。