【如何缓解产前焦虑症？】+思想行为做足准备

包容宇宙 版主 关注

楼主 发表于 2018-03-02 15:36 只看该作者       我是一个未雨绸缪的人，从结婚之后，我就做足了怀孕的心里准备。毕竟，我结婚的时候，也是一位老大不小的人了。比我小的同学们都结婚了，我天天被我妈妈催婚。结婚后半年，很幸运地ta来啦！在我们的预料之中，却又让我们有些惊喜望外。对于，刚刚来的小幸福，我却产生了不适，没有任何胃口吃饭。   在我孕期3个月不舒服的时候，我无意之间进入了母婴网站，看着前辈们写的各种孕期的总结。我仿佛对于自己的孕期不适开始适应了。适应了这个腹中的小家伙在我肚子里面的各种状态，我只当ta是我的小跟班。从那时起，我放下了所有爱看的电视剧和电影，所有的业余时间都会去网上学习孕期的知识。   半年时间过去了，我的肚子像个大西瓜了，行动越来越不便了。可是，我也在网上和已育同事那里学到了很多育儿的知识了。我开始准备了待产包。在准备待产包的时候，同事发给我一份详细的待产包明细，自己非常用心地去为宝宝准备每一样东西。有心的宝奶奶还为小家伙购买了好几套新衣服，为宝宝制作了小棉被。看到这些萌萌哒小物件，我的心都要融化了，也丝毫没有了焦虑感。   怀胎十月说快也快啊！马上就到了预产期，偶尔晚上睡觉之前，我也是非常焦虑的。我在想象着自己是以什么样的方式和自己的宝宝见面呢。有些事情，我感觉预料的再好，也是需要缘分的。其实，做好了心理和物质上面的准备，生孩子这事就没有那么害怕了。   到了医院，宝爸和护士在给办理待产手续的时候，我有些小紧张了。这个时候，我拿出手机来听听音乐、看看自己喜欢的图片，焦虑感就少了。心里只有一个念想，尽快和自己的宝宝见面，我就变得非常强大了！因为，生孩子这事吧，谁也帮不了自己，只有自己努力啊！第一次生孩子，那种感觉更像赶着鸭子上架，拼啦！   当第一眼看到孩子的那刻，我感觉自己的使命完成了，我就睡着啦！缓解产前焦虑症最好的方法就是：思想行为做足准备，自己的心情就会不那么焦虑了！祝福所有的准妈妈们，都可以顺顺利利、开开心心地和自己的宝宝见面~ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 冰钰愛玥 积分 +108 18-05-18 17:00 活动奖励   小红花 +1 18-05-18 17:00 活动奖励 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

小小菲儿 版主 关注

沙发 发表于 2018-03-02 22:05 只看该作者 产前焦虑症是很多人都会有的

包容宇宙 版主 关注

板凳 发表于 2018-03-03 08:26 只看该作者 回复 2# 小小菲儿 希望可以减轻。 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

如果1984 新手上路 关注

4# 发表于 2018-03-05 15:07 只看该作者 说的而很对啊

包容宇宙 版主 关注

5# 发表于 2018-03-05 15:32 只看该作者 回复 4# 如果1984 谢谢赞同。 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

ttxs 绝世神童 关注

6# 发表于 2018-03-06 11:24 只看该作者 对，做好准备

包容宇宙 版主 关注

7# 发表于 2018-03-06 11:26 只看该作者 回复 6# ttxs 做好准备非常重要啊！ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

ttxs 绝世神童 关注

8# 发表于 2018-03-06 11:29 只看该作者 回复 7# 包容宇宙 我结婚早，在国外没要孩子，回来才要的

包容宇宙 版主 关注

9# 发表于 2018-03-06 11:42 只看该作者 回复 8# tt？是吗？ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

包容宇宙 版主 关注

10# 发表于 2018-03-06 11:42 只看该作者 回复 8# ttxs 宝妈去的是哪个国家啊？ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

ttxs 绝世神童 关注

11# 发表于 2018-03-06 11:44 只看该作者 回复 10# 包容宇宙 美国，加拿大，比利时，德国，芬兰常驻，全球旅游，那段日子真是美好，现在太忙了弄孩子

ttxs 绝世神童 关注

12# 发表于 2018-03-06 11:45 只看该作者 回复 9# 包容宇宙 陪读的路真是好辛苦，陪孩子学习

雪雪子 百伶百俐 关注

13# 发表于 2018-03-06 11:47 只看该作者 做好准备就好

有城 新手上路 关注

14# 发表于 2018-03-06 17:04 只看该作者 确实是会有的，不过顺其自然就好。

包容宇宙 版主 关注

15# 发表于 2018-03-06 17:36 只看该作者 回复 11# ttxs 真的是令人羡慕啊！ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。