【如何缓解产前焦虑症？】+不要想太多

         在怀宝贝的时候，整个孕期我都是处于焦虑的状态，因为怀孕前后都有吃过药，虽然不是禁用，但慎用的字眼，不小心吃到，特别是无意发现怀孕后再回头看还是很担心的，没有哪个医生敢肯定没有问题，加上那个时候早期一些检查显示不好，说真的，我没有怀孕的惊喜，焦虑最多。


        最大的焦虑什么时候开始的？应该是从建档后吧，每一次的检查最怕看结果和重复检查了，重复说明结果不好，可是没有办法，一胎优生优孕啊。


         那时我身体很好的，选择的医院是医疗最好的，可是看到那些报告后，我不相信那些结果，总觉得是哪里环节搞错了，我还是有希望的。


       我没有想到那样的结果对孩子的影响是那么的可怕，依稀记得医生也说了很多不好的话，说孩子要不得，要我引产，月份那么大了，我真不知道怎么办了，接受不了这样的结果，就是这样的吓唬，让我更焦虑。



        因为这样一个化验结果，我去过北京的协和，同仁，在北京看病真是很难，那时候还有票贩子，一号难求啊，天不亮我就起来赶最早的一班公交车，人家票贩都不睡觉半夜都拿着凳子被子在那里睡，当排队了，咱在医院也没有关系熟人的，能不起早吗，晚一点点，普通的加号都放没了，这一天就白跑了。那个时候北京的妇产医院，南，总两边跑，真是很累，我都做好了最坏的打算了，大月份引产伤身，是很痛苦的。最后又去了XX妇幼，那个年长的医生给我开了一些检查，反正第二次去就结合所有的报告化验也没有说有问题或者说没事，表姐说了一段让我难忘的话，时间太久我也不太记得原话内容了，因为这样这才放下心里的这块焦虑的大石头，是啊，孩子是天使，魔鬼也有好坏，自己的，不能嫌弃。


        产前焦虑如何缓解？用什么办法？其实还是要放松心态，不要想太多。另外就是没事就多听歌曲，当作胎教给宝宝的，有不开心的事说出来，想的多会更焦虑。