请问如何补充维生素d
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楼主
我的宝宝现在已经十八个月了,但只长了下面两颗牙,我一直都给她吃着钙片,也吃着伊可新,还需要补充些什么呀?
我查了书，可能是缺少了维生素D，哪位亲能给我好的建议，最好是从食物中直接就能摄取的，毕竟补充营养是个大过程啊！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
并且在补钙的同时，补充维生素D，这样更有利于钙的吸收。
一、是让小宝宝经常晒晒太阳(最好是早上9、10点钟的太阳)，因为在晒太阳的同时，皮肤可吸收紫外线，紫外线与人体中的胆固醇结合可生成维生素D； 二、是口服维生素AD丸(但不可过量，过量后易出现维生素A中毒)； 三、是直接注射维生素D3。 |
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板凳
听说少了这个维生素可能引发佝偻病啊！楼主要小心呢。人体内维生素D3的来源是皮肤表皮和真皮内的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转变而来。所以，经常接触阳光，多晒晒太阳是有好处的。楼主的宝宝可以每天晒晒太阳，别隔着玻璃，最好直接在户外，这样更健康！
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4#
天然食物来源的维生素D不多，脂肪含量高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和干酪中相对较多。鱼肝油中的天然浓缩维生素D含量很高。楼主可以多给宝宝吃点这些，我觉得制定一个补充食谱，最科学了，楼主说呢？
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5#
一些动物肝脏、金枪鱼、三文鱼、蛋类等，也可以每天坚持晒会太阳，食补不太容易满足宝宝每天需要补充的量，我直接给我家孩子用的妈咪爱研发出品爱乐乐iLELE维生素D3滴剂，这款也是天然有机提取，很安全的！
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