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营养美味,十分钟搞定你的早餐

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楼主
发表于 2012-01-06 16:09
只看该作者
俗话说“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”足以见得这个早饭的重点在这个“好”字上。虽说每天早上到街边的早点摊吃个包子油条啥的总比不吃的强,但是我总觉得不卫生健康。所以我们家一般早饭都会在家吃,以中式早餐为主,可是时间长了也有吃腻的时候,想换个花样,那我们今天早上就来个中西结合的另类早餐。看看嘟嘟妈是如何十分钟搞定营养美味早餐的。
食材:
1.切片面包,芝士片,方火腿,圆生菜,西红柿
2.醪糟,小汤圆,鸡蛋
制作方法:
西式部分
1.将西红柿洗净切片
2.方火腿切片
3.生菜洗净,淋干水备用
4.将芝士片,切好的火腿,生菜,西红柿夹进面包里。
中式部分
1.锅中的水烧开后,将小汤圆下入。
2.等汤圆煮的都飘在水面上的时候,将醪糟倒入,接着煮。
3.直至煮开,打入鸡蛋花。
4.放少许糖,可以出锅了。
操作要点:
1.建议使用圆生菜,圆生菜比长生菜嫩,口感更好。
2.要想使鸡蛋到锅里不结成块,可以在打鸡蛋花的时候把火开大一点,倒得时候慢一点,一边倒,一边用筷子在锅里搅拌。
特点:
超级简单易操作,营养丰富。搭配随意,可将圆生菜换成黄瓜片,也可将方火腿换成七分熟的煎蛋,想加什么吃就加什么吃。汤中的醪糟也可以换成牛奶,要想好看还可以加入枸杞,红枣之类的来点缀,而且更营养。
宝宝吃的好才会身体壮。




  
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沙发
发表于 2012-01-06 16:12
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哇,,好洋气的早餐,,喜欢
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板凳
发表于 2012-01-06 16:12
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亲爱的,你家有四口人哦!
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    本帖最近评分记录: 共1条评分记录

  • ibabyzone 积分 +17 12-01-06 16:12 幸运的获得了每日随机回帖奖。
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4#
发表于 2012-01-06 16:16
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我家还没弄过这样的早餐呢?想必很好吃哦!
5#
发表于 2012-01-06 16:18
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看着真精致啊.
醪糟是什么东西啊?
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6#
发表于 2012-01-06 16:25
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看起来好漂亮哦。
我从来没有弄过这么精致的早餐呢。流汗
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7#
发表于 2012-01-06 17:05
只看该作者
我还没尝过醪糟的味道,看来我得勇于尝试下
  • 奥宝嘟嘟0809
    奥宝嘟嘟0809:我超级爱喝醪糟,我们老家以前过年家家户户都是自己做的醪糟一大盆,有人来家里吃饭,用醪糟和水果做甜汤,我小时候最多喝过八碗。
    01-10 09:23
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吾桐花开的博客http://blog.sina.com.cn/ruoyu0503
北京的小妞欢迎和大家成为朋友
8#
发表于 2012-01-06 21:31
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我家早上都是喝粥
还没这样吃过呢,改天也试试,不过我的公公、婆婆可能会不适应
9#
发表于 2012-01-09 09:22
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我胃口大,估计吃不饱,哈哈
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10#
发表于 2012-01-09 09:41
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真是简单又美味
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11#
发表于 2012-01-11 10:29
只看该作者
1.锅中的水烧开后,将小汤圆下入。
2.等汤圆煮的都飘在水面上的时候,将醪糟倒入,接着煮。
3.直至煮开,打入鸡蛋花。
4.放少许糖,可以出锅了。

这个还真没做过
学习了
看上去很有食欲
  • 奥宝嘟嘟0809
    奥宝嘟嘟0809:可以试试,我很喜欢吃。还有牛奶里打蛋花。
    01-11 15:51
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12#
发表于 2012-01-11 10:32
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很清淡很有食欲呢,不错哦
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  宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~!

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