楼主
最近在龙宝宝群聊了几次天,看到有的孕妇被孕期便秘困扰着,因为我不管是怀孕还是怀孕前都没便秘过,就想传授点经验。首先每天必须喝至少八杯水,水喝的多排毒才顺畅,。还有就是吃苹果,早上起来空腹吃一个苹果是很好的,不是都说早上金苹果,中午银苹果,晚上烂苹果么。可能比香蕉、蜂蜜水的效果还要好。吃东西也要时间合适才有效果。有的孕妇有孕期糖尿病最好就别吃这些甜的了多吃粗一些的粮食和菜,粗纤维是很好的东西。 最近炒的很热的灌肠也挺好的,能解除便秘和胀气,宿便积累的多了,就会身体发胖,皮肤粗糙。当然我说的不是那种医院的灌肠,生孩子都经历过,那种太痛苦了,而且长期对身体没好处,我说的是买那种专门的灌肠袋跟输液似的一滴一滴的灌,一般女生一次灌500ML就差不多了,用15分钟灌完,这段时间听听音乐,不知不觉就完成了。 我试验了几次,可能是因为我当时怀孕了,但是自己不知道,所以就肠炎了,检查发现怀孕了就停止灌肠了。老公也懒得坚持了,他觉得效果不错,也没什么不良反应,据说宋美龄就是坚持每天灌肠,所以老年时身材还是那么的好看。大家也可以试试效果如何。如果有不良反应最好也停下来。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! 个性签名
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沙发
正常,太正常了!大多数孕妇都会便秘好像
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板凳
多喝水就好了,我那个时候一天用水桶装一桶,一天最少 一桶
一道半夜就是上卫生间 |
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