【我来平衡美食与体重】+ 顺其自然

实话说，每每看到自己喜欢的美食，我都会经受不住诱惑的，然后一般都会放开肚皮来吃的，而且吃的时候从来没想到过自己的体重是否会增加的问题的，我都是吃了再说的。虽然是这样，我也不会觉得自己很肥，也没有人当面说我很肥，所以我认为自己算是中等体重吧。

话说我的胃口也是比较好的，每天至少三顿，少吃一顿都不行的那种，如果早餐不吃，那么我整个人一天的精神状态都不太好的，甚至到了吃饭点的时候，我就得去吃饭，否则我会饿得浑身无力。记得怀孕初期的时候，我每天至少要吃四顿，而且也吃得蛮多的，虽然我这样能吃，可我的体重却没有增加，反而是比怀孕前轻了几斤，然后整个孕期胎儿也有点偏小。之所以这样，或许是因为自己没有坚持每天喝牛奶的缘故吧（一喝牛奶就想吐）。

虽然我很能吃，每顿都要吃一碗左右的米饭，然后要半斤多的蔬菜，二三两的肉肉，外加一小碗的汤水和水果，但我却消化得很快，基本上一到吃饭点就得去吃饭，否则整个人就会没有精神。不过，由于我本人不怎么偏食，加上零食比较少吃，垃圾食品基本上不碰，平时吃得比较清淡，一般都是三分荤七分蔬菜，而且肥腻的食物比较少吃，所以不管我怎么吃，我都不怎么增胖的，体重一般都会保持在一百斤左右的，就算生完孩子后，我也很快恢复体重的。

令人遗憾的是，虽然我不怎么胖，但生完孩子以后的我却有了小肚腩，还有肚皮那也有点松驰了，穿浅色紧身的衣服尤其突出，所以我现在都不太敢穿紧身的衣服了。之所以这样，一来是因为生了孩子的缘故；二来是因为缺少锻炼吧。如果可以的话，我觉得坚持每天做瑜珈，或者每天坚持跳健身操，估计我的肚腩上的肉肉也会减少一些的。

总而言之，美食面前无体重，吃什么都不用太刻意太过于讲究，给自己心理增加负担，只要吃自己喜欢、身体需要的就好，也就是说顺其自然就好。