面条与紫薯

我们家里早上吃面条的机会是很多的，虽然我们不是北方城市，但是我们也都是很喜欢吃面条，面条的营养价值也算是比较好的，最主要的是面条下起来很方便，夏天来了，天气比较热，人都喜欢吃的稀一点不是太干了，早上吃饭的话肯定会比较干还是面条会比较好一点。当然家里下的面条肯定是营养价值比较丰富的，因为我们喜欢在面条里面多放一点食物。比如说这次的面条里面，我们放了一些猪肉。

猪肉是练好了。所以特别的香，当然要稍微做的烂一点，因为我家孩子喜欢吃的辣一点的时候。在猪肉的旁边放了一个煮鸡蛋，鸡蛋在家里几乎是天天吃的，而且孩子是超级喜欢吃鸡蛋。对我来说我觉得鸡蛋还是应该多吃一点鸡蛋的营养价值还是比较丰富的，早上的鸡蛋做出来的方法是非常多，可以煎着吃，煮着吃，打成荷包蛋，都是可以的，不过我们这次是煮鸡蛋。当然煎起来也会比较方便一点煮鸡蛋会更加的简单。

煮好的鸡蛋放在面条上面，这样看起来是不是很不错啦，面条下好之后一定要马上吃，不然时间久了就龙柱了，这样就一点也不好吃，而且还会觉得特别的干。好在面条凉的是比较快的，然后来的就是紫薯了，紫薯，大家应该也是经常吃紫薯的营养价值也是比较高的。而且夏天吃的好像会更加多一点，我们家里几乎。是每隔一段时间就会买一次。孩子是觉得紫薯的颜色很好看啊，我是觉得做成馒头会更加好吃一点。总体来说。还是挺不错的嘞。

最后来的就是坚果了坚果的营养价值，大家都是知道的。虽然说我家不是特别喜欢吃坚果，因为他总是想不起来吃。每次都是需要我提醒，或者我放在比较醒目的地方，他才可以看到，不然的话，他是根本注意不到的，所以每天早上我都会在餐桌上放一点。这样孩子看到之后就会想起来吃了。坚果不需要吃太多，每天吃一点就可以了，这样就可以补充足够的脑力。早上是很重要的，所以早餐一定要丰富一些。