【我来平衡美食与体重】+干自己喜欢的事情

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楼主 发表于 2018-05-24 16:53 只看该作者   现在，我们经常会说一句奉劝自己或者朋友多吃好吃的话，那就是：唯有美食不可辜负。接下来，我们就会大开吃戒啦~O(∩_∩)O哈哈~不知道大家是不是这样滴。至少，我经常拿这句话在心里劝自己或者家人朋友同事。每次，我们都能吃的非常high呢~可是，对于那些喝凉水也会长肉肉的亲们，每次吃完大餐之后，还是非常纠结的。    那怎么办呢？吃完美食之后，如何来平衡美食与体重呢？下面，来听我分享一下我保持身体的心得吧~   俗话说的好，有入就有出啊！对吧？如果你总是一味的在那里吃吃吃，谁也不敢保证你的身材苗条。不过，世界上，确实也有这样的奇特人。不过，那样的真是上辈子拯救了银河系的人啊。   我是一位爱吃美食的人，每次吃美食之前，是有技巧的。吃之前，喝一杯温开水或者果汁之类的。这样，自己的肚子就占据了一大半的位置了。O(∩_∩)O哈哈~或者吃饭之前，吃点饭前水果，之后，就可以尽情地吃了。吃完饭饭，来一次散步，是非常不错的，消化食物的同时，还不长肚子。如果有些人，喜欢吃完饭或者吃饱饭饭就喜欢躺床上或者躺在沙发上，那是非常容易胀肚子的。   其次，就是适当的做一些家务了。自从当了妈妈，我每天晚上孩子睡着之后，都会给孩子手洗一些小衣服啊，比如内裤、袜子之类的。适当的活动也消耗能量的，有些注重身体的亲们，也可以考虑适当地做一些家务哦~   再次，就是早睡早起身体好了~我们一定要遵循自然规律，好好爱护自己的身体，总是熬夜对身体真的不好哦。   以上，是我的个人在平衡美食与体重之间的见解哦，希望可以帮助到非常爱吃又注重身材的亲们哦。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 冰钰愛玥 积分 +108 18-08-23 10:15 活动奖励   小红花 +1 18-08-23 10:15 活动奖励 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

亲亲小公主 版主 关注

沙发 发表于 2018-05-24 18:03 只看该作者 有技巧的吃很重要

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板凳 发表于 2018-05-24 19:32 只看该作者 回复 2# 亲亲小公主 对的呢！ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

晓之风铃 绝世神童 关注

4# 发表于 2018-05-24 19:40 只看该作者 就是难控制吃 个性签名

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5# 发表于 2018-05-24 19:49 只看该作者 回复 4# 晓之风铃 哈哈 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

xuanxuan0426 绝世神童 关注

6# 发表于 2018-05-25 05:56 只看该作者 有时候我就吃起来收不住

熙笪 新手上路 关注

7# 发表于 2018-05-25 08:50 只看该作者 我是个比较懒的妈妈，嘿嘿，平很不了 个性签名 纯手工阿胶糕VS祛湿茶 V:   yy201212132015

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8# 发表于 2018-05-25 14:27 只看该作者 回复 6# xuanxuan0426 彼此彼此啊~ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

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9# 发表于 2018-05-25 14:27 只看该作者 回复 7# 熙笪 俩宝太辛苦了。 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

有城 新手上路 关注

10# 发表于 2018-05-25 20:13 只看该作者 我会选择美食咯。

鸭丫0815 版主 关注

11# 发表于 2018-05-25 23:33 只看该作者 我吃了东西就想坐着不想动起来

天使宝贝娃 百伶百俐 关注

12# 发表于 2018-05-26 16:00 只看该作者 吃好睡好比啥都强

qianqian0901 新手上路 关注

13# 发表于 2018-05-28 12:28 只看该作者 还是要适量控制下

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14# 发表于 2018-05-28 14:25 只看该作者 回复 10# 有城 O(∩_∩)O哈哈~难过吃这一关~ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。

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15# 发表于 2018-05-28 14:33 只看该作者 回复 11# 鸭丫0815 O(∩_∩)O哈哈~ 个性签名 我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。