面条与南瓜

这几天的天气可真是非常不错呀，一点儿也不热的感觉。我们就喜欢这样的天气，有一点像是春天的样子，春天的时候吃的也会相对来说多一些，人的食量会加大一些。虽然对爱美的我们来说肯定是怕长肉肉的，可是对于孩子来说还是应该多多的增加营养才可以的，面条家里是经常做的，因为面条下起来特别的简单，而且也会比较节约时间。毕竟早上的时间是有限的。

而且这几天的天气非常舒服，孩子也睡得比较睡得不愿意起来了，我们在下面条的时候，喜欢在面条里面都放一些食材这样美味，而且非常的好看，比如说这次的面条里面我们放了鸡蛋。鸡蛋是煮出来的，然后从中间切开就可以了，是不是很不错的感觉。然后又放了一点香菇，虽然孩子对香菇不是超级的喜欢吃，但是香菇的营养，还是在里面滴。而且放进去之后孩子也不会觉得有什么了，再放一些肉肉就可以了，肉肉的营养价值一定是不能够缺少的了。

南瓜我自己是超级的喜欢吃，因为我是一个特别喜欢吃粗粮的人。孩子这一点不是很喜欢吃，只是偶尔吃一点。我是觉得南瓜特别的甜，而且南瓜的做法也是超级多的，有的时候会煮一些。和孩子一起分享这样孩子也可以吃上一点，也可以两个人一起吃的感觉是不是挺不错的，南瓜特别的甜，所以说不需要加任何的食材，可以直接吃了。最后来的就是坚果，说起坚果，大家都不陌生，里面都会买很多的坚果，坚果的营养价值是超级高的。

最主要的就是非常的补脑，所以说我们家里也会经常买一些坚果给孩子吃。当然，坚果不需要吃太多，吃太多了，效果也没有那么好，所以说每天来一点坚果就可以了，家里的坚果种类也是比较多的，我们每次买的份量都是比较少的。只要孩子愿意吃，吃少一点也是同样可以的了。