第一节轮滑课

之前给宝贝报名了轮滑课，不过等到暑期了才开课。我们选了晚上的时间段，不然白天这天气太热，想想还是晚上稍微会凉快一点儿吧。晚上的课时是7点—8点半。总共有20个课时，每次上两节课，就是10次课。是正好搞活动的时候给宝贝报名的，当时交了三百块钱。等学满课时后还会退还，等于是免费学吧。不管到时候能不能退还都感觉还是蛮划算的。昨天晚上是宝贝的第一次课。我们提前到达了指定的地点，因为昨晚上看着要下雨的感觉，所以教练安排了室内练习的场地。如果天气好的话，是会在另外的户外场地。来学轮滑的人挺多，一看大概有二三十人吧。年龄也有大有小，有的有点儿基础，有的是零基础。教练们带着孩子们都从最基础的开始学。到达场地后，首先是点名签到，然后是热身运动，跑了几圈后，然后是手部，腿部等等热身运动后，才进入正题。



教练首先教孩子们如何穿轮滑鞋子，还有如何正确的戴护具。接着课堂上的主要内容就是练习如何站立起来，和正确的站姿，还有就是脚如何动起来。教练采用的方式就是类似做游戏的形式。这样更能吸引孩子们。比如站姿是小脚成小剪刀，小手放在膝盖上。就这样练习好多次，每次站立三十秒左右。要坚持稳住，不能倒下哦。虽然我们家宝贝老早之前就有买了轮滑鞋，不过在家偶尔玩玩的时候，都是随便玩的，也没有所谓的姿势，所以像这样的姿势也是头一次接触呢。有了正确的姿势，之后才能更好的练习哦。





之后练习的就是在正确站姿基础上，左右脚各抬脚原地走动，教练把这个比喻成小脚“切水果”的游戏。孩子们的兴致都挺高的，都很兴奋。而且孩子们还得到了很多的鼓励，教练会奖励给大家贴贴纸，一次课下来，孩子们的帽子上都贴了七八个贴贴纸呢，大家都开心极啦。最后教练还奖励给孩子们一个小小的玩具--吹龙口哨，接触了这第一次的课程。下次课就要等下个星期啦。整堂课下来，看宝贝的状态还挺不错的，继续努力吧。