[宝宝健康迎龙年]+来来的春节健康计划+来来妈

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来来妈

童言无忌

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发表于 2012-01-18 15:20

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春节要到了，家家团圆，孩子们也是最开心的时候，因为可以和很多的姐姐妹妹哥哥弟弟在一起玩，孩子们爱过春节，也许不完全是因为吃的喝的穿的，可能他们更喜欢的是热闹，平时太孤单了。
但是，一热闹，这孩子们就不爱吃饭不爱睡觉了。来来去年过年的时候才八个月，但是就已经明显和平常不一样了，给奶也不喝，给东西也不吃，也不睡觉，就光看人多的地方。要往人多的地方去。春节一过，所有的作息时间都不对了。今年他大了，会吃东西了，会玩会跑了，估计今年的春节他肯定会有自己的主见，不会听大人的指挥了。
我记得教育孩子的专家曾经说过（原话不记得了，大概的意思是），孩子你要一直按照固定的生活规律照顾他，要持续不间断的，他才会养成好的生活习惯。我想这春节就是一年里最大的一次考验了吧。
我打算给来来制定个春节计划。

一、吃的方面：面对春节里的种种美食，一定要抵制住诱惑啊。
1、主食：
来妈放假，除了家庭聚会之外，都要吃来妈做的饭菜，清淡为主，肉蛋为辅，每天保证一肉一菜一菇一蛋一果。三餐二点制。
2、外出聚餐：
家庭聚餐时，多吃蔬菜，少吃肉类，最好不要吃油炸类及烧烤类的。
3、水：
平时多喝水，少喝饮料（碳酸类，奶饮料等所有的饮料），当然，肯定不可能不喝，别人喜欢宝宝的时候可能会给爽歪歪，或者露露什么的，做不到不喝就做到少喝。
4、坚果类：
每天坚持一小把。（以来来的手为准）
5、水果类：
无限制，请来来尽情的吃吧，但是估计难，来来除了爱吃香蕉（好咬），别的都不太喜欢呢。
6、零食类：
限制级别，尽量不吃，但是别人给的也不能太严厉的拒绝，尽量控制吧。大过年的，别惹的孩子大人都不开心了。
二、玩的方面：
1、多去户外活动，多和小朋友们一起玩。
2、少看电视，少看动画片，多看书，多和大家一起玩积木啦，画画啦，那种益智玩具。
三、睡的方面：
1、睡前尽量不再玩的太兴奋了，自从来爸回来来来就不爱睡觉了。
2、继续保持之前的午睡三小时，晚上九点左右要睡觉。早上八点之前要起床。
四、衣的方面：
1、因为要走亲戚，聚餐什么的，有的地方有暖气，有空调，有些地方就没有，所以一定要保暖透气。
2、不要让来来穿得太多，也不能太少，穿多了玩的太开心一出汗，出门就感冒啊。少了冻的感冒呢。
五、安全方面：
1、尽量避免不去人多的场合，比如看表演啊，逛庙会啊，去公园啦，如果去人多的场合，一定要和来来在一起，确保来来始终在自己可控制的范围内。
2、春节避免不了要去看烟花，放鞭炮，不能让来来放鞭炮，看烟花的时候也要保持距离，防止意外的发生。