听完课，我觉得我已经营养不好了

这个星期，去医院听了一节孕妈妈的课，不知道为什么，就是让我们去听课，好吧，那就去吧，去听了老师讲的，哎，还真的是搞的来我好像是营养不良了。

首先就是一个测试，一个什么体重除以身高的平方，这个是要多少的才是正常范围内的，我就是明显是低于这个数值的，就是说，我现在就是有点偏瘦的，基数不怎么好。人家都是开始重了，我还是在减轻。我现在三个月了，已经是轻了6斤了，不知道什么时候才是可以好啊，现在我真的是有的时候难受都是不想去吐啊，但是忍不住啊。

医生说，前面要补充多少多少的钙，多少多少的铁，我看看我，根本就是没有补充进去啊，前三个月，宝宝估计都是在吸收我的吧，所以我真的是自己什么都是没有补充啊，医生说，宝宝如果从食补里面是没有吸收到的，那么就是会从妈妈的母体里面拿。比如说，他需要钙了，就是会从我们的血钙，还有骨骼里面拿，所以才是会导致孕妈妈缺钙什么的，就是因为我们没有给孩子补充好他需要钙。

还有铁，我本身就是贫血的话，孩子就是会很需要补铁，还有补锌。我一听，反正我好像就是一直都是在消耗啊。

哎，看来等能吃了，我要稍微的多吃一点了。