蔬菜的吃法很重要

马上有钱 古灵精怪 关注

楼主 发表于 2018-08-10 13:55 只看该作者     妈妈们是不是跟我一样特别喜欢吃青菜啊，尤其是我属兔子的老公就特别的喜欢吃，他对那些带绿色叶子的青菜情有独钟，比如油菜、白菜芯、还有花菜。但是，之前我听别人说花蕊是不可以吃的，那些花蕊是有毒的，所以我做菜的时候都会把它摘去。但是我婆婆做菜的时候会保留菜心，于是为此我和婆婆争论，最后，我在网上查了一下，还是婆婆做法是对的，保留青菜蕊，她说花蕊是营养最高的，那么我们来看一下它的营养价值在哪里吧？     许多的绿叶蔬菜比如油菜心、芥兰、大白菜等，都带有黄色或者白色，而食用这些绿叶的青菜花蕊，不仅安全无毒，而且对人的身体还具有独特的免疫增强功效。我们看一下这些花蕊的结构：这些花蕊由花瓣、萼片以及雄蕊和雌蕊组成的，这些花蕊富含植物特有的蛋白质、维生素和矿物质，其雄蕊上花粉，还是植物免疫增强剂。     青菜花蕊的一个独特贡献就是来自花蕊或者青菜本身的茎、叶中。吃进这些青菜或其花蕊会有助于我们心神安宁和平静，由此可见，妈妈们如果想让宝贝们增加营养，与其购买高昂的保健品，还不然就近取材，给我们的宝宝做一顿丰富有营养的青菜花吧，别忘了它们是大自然送给我们的天然人体植物增强剂哦，多吃青菜终身受益！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

爱洛公主 百伶百俐 关注

沙发 发表于 2018-08-10 14:56 只看该作者 有些菜是要讲究一些的

七叶草 新手上路 关注

板凳 发表于 2018-08-10 15:30 只看该作者 真是不错的

可欣妈 绝世神童 关注

4# 发表于 2018-08-10 16:52 只看该作者 我们也吃菜花，比如南瓜花，霸王花

雨林lin 古灵精怪 关注

5# 发表于 2018-08-10 17:00 只看该作者 原来青菜花蕊这么有营养啊，涨知识了

亲亲小公主 版主 关注

6# 发表于 2018-08-10 18:50 只看该作者 南方的爱吃蔬菜，北方的好像不怎么爱吃青菜

熙笪 新手上路 关注

7# 发表于 2018-08-11 07:56 只看该作者 说的挺有道理的，吃法也挺重要的。 个性签名 纯手工阿胶糕VS祛湿茶 V:   yy201212132015

小小菲儿 版主 关注

8# 发表于 2018-08-12 23:14 只看该作者 多吃菜是非常好的呢

ttxs 绝世神童 关注

9# 发表于 2018-08-13 12:43 只看该作者 说得对

鸭丫0815 版主 关注

10# 发表于 2018-08-14 21:44 只看该作者 我都是把菜心让给孩子吃的

有城 新手上路 关注

11# 发表于 2018-08-15 10:57 只看该作者 我一般也会把这给孩子吃，感觉嫩一些的。

如果1984 新手上路 关注

12# 发表于 2018-08-20 11:38 只看该作者 哈哈很有营养

xuanxuan0426 绝世神童 关注

13# 发表于 2018-08-20 13:13 只看该作者 有一些是要有讲究的