入园分离焦虑？试试把“妈妈”放进口袋带去上学

文/李坤珊

节选自/海豚传媒《带你长大》

假期余额严重不足，马上要初次进入幼儿园的小宝贝们都准备好了吗？妈妈们是不是也准备好了迎接宝贝的眼泪？如何才能更轻松度过这段转变期？在有效的新生分离程序里，我们可以对幼儿的焦虑再敏感一点，对孩子的自然情绪再友善一些！试试把“妈妈”放进口袋里，孩子会好过一些！

“洪水法”短时间有效，但忽略了情感的接纳

要和最亲爱的爸妈分离，是新生入学常常面临的最大难题！

许多我认识的老师或学校，希望用“洪水法”来进行。也就是，从上学第一天开始，就请爸妈在教室门口说再见，而且愈快愈好，尽速离开。他们宣称，这样孩子很快就适应不哭了，因为这样的程序很清楚，孩子会很快地学会“调节情绪”。但孩子的情绪真的调节了吗？还是他们必须很快学会“放弃”呢？

我也相信洪水法有效，我也会鼓励爸妈与孩子建立一套仪式化的说再见程序，让孩子知道从Ａ到Ｂ的过程，以增加幼儿的心理适应。但在这样有效的过程里，我们能不能对幼儿的感觉再敏感一点？也就是说，别把幼儿会想家这件天经地义的事和情绪，看成是敌人，所以想办法消灭它！如果我们换个角度来想，接纳新生幼儿会想爸妈这件事是正常的，那么我们就要想办法帮孩子，让他觉得自己是正常的，不需要压抑想家的难过。

不忽略自己的感觉，一直是情绪教养上的重点。不打压孩子的情绪，也就是成人在对待孩子时一个很基本的准则。但很遗憾的，洪水法基本上的操作意识，就是要孩子忽略自己的感觉，要压抑住自己的情绪，放弃自己的感觉。那要怎么做？才能兼顾到孩子的情绪，同时还能帮孩子适应新环境呢？

接纳孩子的情绪，让他信任大人和环境

其中一个最容易的做法，就是“把妈妈放进口袋里”。让孩子想妈妈或爸爸时，就能立即得到情感上的安慰。可能有大人会反对说：“那这样不就把孩子适应的时间拉长了吗？”那么可以反问的是：为什么短才好呢？长和短不应该是问题的中心点，重点是在：如何带领孩子安心地适应环境？会安心是因为被接纳，会安心是因为整个适应过程是自然进行的。

“把妈妈放进口袋里”的做法，简单来说，就是让孩子上学时，带一样专属于妈妈或爸爸的代表物来上学，而且最好是能放口袋里或挂身上的。比如说，妈妈的围巾、相片、写的小卡片等。当孩子很想妈妈时，就可以用手去摸或看那样代表物。而这时候，假如老师还能提供协助的话，就会让孩子觉得这个新环境里的大人了解他、是友善的。比如说，老师看见孩子想哭，用手摸妈妈的围巾时，就问孩子 ：“你看起来很难过，要我抱你一下吗？”

别担心这样的做法会延长适应期，再一次强调，长与短不是重点，真正的中心点是在“适应”。适应的意思，不是快速解决，而是接纳了、安心了、也就与环境同步了！孩子想妈妈时，不压抑感情，反而还能感觉到妈妈的支持，这时还有了解他的成人在一旁。慢慢的，幼儿一旦对新环境建立起信任和习惯，他们就会开始注意到环境中许多有趣的人、事、物，也了解爸妈离开了会再回来。于是幼儿面对新环境所产生的焦虑和哭泣情况，就会慢慢减少，因为这样的环境充满了尊重与爱，孩子对环境的真正信任才能产生！

细心地规划，自然地适应

开学三个星期了，五岁的埃西亚，每隔几天就带着一条又一条亮晶晶的手链、项链来学校。这是她妈妈为了安抚拒绝来上学的她，所想到的办法 ：让她带着妈妈的首饰，这样就好像妈妈在她身旁一样。

但埃西亚的例子有些不同。虽有妈妈的“味道”在身旁，她哭泣的过程却拉得很长，原因之一是：妈妈跟她说再见时的程序拉得过长，已有到那“十八相送”的程度。而结果就是：孩子感受到妈妈对新环境的焦虑和分离的难过，自己也就接收了那样的焦虑和难过，无法信任新环境。

雪上加霜的是，埃西亚的妈妈在临走前，总不忘叮咛一句：“那条手链很特别，别弄丢了！”因为担心弄丢属于妈妈的东西，埃西亚坚持走到哪都戴着它们；一不小心暂时放下了妈妈的东西，才几分钟，就急慌要找回来。结果就是：本来为了安抚孩子，但因为安抚物是成人的宝贝，反而增加了孩子的焦虑。

同样的心理处境，三岁的柯登却有不同的经验。换句话说，柯登的妈妈用了不同的安抚物和程序。有两个星期，柯登每天来上学时，不但跟妈妈有短短的、固定的说再见方式，他带来的“妈妈物”，有时是一朵妈妈在花园里种的小花，有时是妈妈厨房里的小方巾。不管他带来的是什么，妈妈临走前只是轻描淡写地说：“想妈妈时就闻闻妈妈的花，然后把它放在口袋或你的衣物柜里。”

柯登的妈妈采用不同做法，结果就是：孩子感受到妈妈对新环境和对自己的信任及信心，自己也就接收了那样的信心，所以很快地信任了新环境。再加上安抚物是环境中孩子熟悉的小物品，有妈妈和自己相处的真正记忆；而且妈妈不怕孩子把它弄坏或搞丢，所以孩子也就没有心理负担，在情感满足的同时，将注意力转向新环境的人、事、物。

现在，柯登已不用每天都带着“妈妈的味道”来学校了，但在听故事时间时，每次一听见故事里说到小花、小树，他都会赶快举手说：“我妈妈喜欢小花。”妈妈的贵重，已一辈子刻印在柯登的心窝里了。

作者介绍

李坤珊老师，在台湾长大，在美国生活了30年，她对幼儿教育有着极大的热情和理想。南伊利诺大学幼儿教育博士毕业，如今仍持续在美国蒙特梭利体系幼儿园从事一线的教育工作。

十几年来，她把幼儿园中与幼儿日日相处的工作，当成实践理论的田地，耕耘出教学的养分；她也在美国波士顿教师训练中心，教导专业的幼儿园教师，如何从幼儿的发展和需求出发，给孩子优质的学前教育。

她还是一位柔软温情的妈妈，养育了一个女儿和一个儿子。