蛋炒饭与丝瓜汤

蛋炒饭的营养价值还是比较高的，平时我也喜欢做蛋炒饭给孩子吃，不过秋天的话。很容易上火，所以说还是应该少吃一点总体来说还是不错的吧，自己在家里做蛋炒饭，非常的方便，可以选择自己喜欢吃的食材。然后它会起来会更加好看一点，这一次我们所做的蛋炒饭就是里面放了鸡蛋黄瓜还有胡萝卜。鸡蛋肯定是需要的，不然就不叫蛋炒饭了。

我也放了黄瓜，黄瓜和胡萝卜切成小块，小块的，这样会比较好看一点，当然也会十分好吃，以后丰富的样子，因为我喜欢在蛋炒饭里放上一点酱油，所以看起来好像黑黑的样子，实际上吃起来还是非常味道，一碗蛋炒饭之后再来一碗汤就好了，蛋炒饭里面已经有鸡蛋了，所以汤里没有放鸡蛋了，这次放的只有丝瓜，再放一点香葱就可以了，丝瓜汤还是很好喝的，可以说一年四季都是很喜欢喝丝瓜汤的感觉，而且丝瓜价值也是比较高的。丝瓜汤里面的丝瓜非常少。

主要是为了让孩子多喝汤而已，别的不是那么重要的，然后来的就是南瓜，南瓜家里是经常吃的，因为我觉得南瓜是吃了小朋友更应该多吃一点粗粮才好，现在的孩子都是比较精细的一个多一些。南瓜的食物会更加美味一些。

南瓜特别的软吃起来口感非常好吃。什么都不需要放就感觉非常甜的样子，总体来说都是非常美味，早餐说需要丰富一下，但是也不能用太丰富了，只要能够孩子吃饱饱的就可以了，还是很喜欢吃的感觉呀。