【宝宝健康迎龙年】+按时按点吃喝玩乐+Yuki妈

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Yuki妈

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发表于 2012-02-04 10:35

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广东的天气是变换莫测，不像北方冷就冷，热就是热，这里经常是几天冷得不行，然后有几天又是艳阳高照。因为这样的天气宝宝是最容易生病的，再加上过年了，大家的心都是松懈的，很多方面就没有注意了，宝贝的健康就很容易疏忽了。幸亏年前就已经报名参加了这个活动，给我自己提了个大醒，开心的过个健康年！

我家的小妞是个贪吃鬼，我很害怕过年的时候大家吃得香喷喷的时候，也会忍不住的给我家小妞嘴里塞上几口，嘻嘻，我家小妞这个时候吃的还是粥，还不能完全胜任大人的美食，毕竟大人的食物添加很多不适宜宝宝吃的。所以，吃饭的时候，让老公在家人面前开玩笑似的点个醒，不要给宝宝吃大人饭以及各式各样的零食，家人很赞成的接受和监督了。

饮食方面：
在婆婆的努力和坚持下，我家宝宝也培养了定点吃饭的习惯，因为我一直是上班的，婆婆帮我宝贝带得很好，养成了一个不挑食的宝贝。这个要非常的感谢我的婆婆，过年放假在家了，婆婆为了怕我没能坚持会打乱宝贝的饮食习惯，所以还是由她来负责，下面是我宝贝一天的饮食清单。

yuki宝贝的一日饮食清单

07:30分，早餐吃150毫升的牛奶和鱼肝油

10:00分，吃一碗红萝卜淮山骨头粥

12:00分，吃一个鸡蛋黄和一份水果

13:00分，喝牛奶

16:00分，吃一碗粥粥

18:00分，吃一份小水果

20:00分，吃半碗粥粥

22:00分，喝奶睡觉

休息方面：
我是一个爱睡觉的人，所以没什么特殊情况我是不熬夜的，而且午觉我是一定要睡，哪怕只能睡上十几二十分钟。我想睡，肯定也希望宝贝能养成一个睡觉的好习惯。宝贝最近一直都是从晚上十点就开始上床睡觉，到早上八点或者七点半就起床了，偶尔半夜也会起来喝奶。看到育儿专家和很多育儿书以及妈妈们都说，宝贝晚上喝夜奶是个不好的习惯，所以我也很努力的克制着宝贝，但有时候宝贝还是会起来，但慢慢起来的次数已经很少很少了，这个还是挺好的开始。宝贝早上十点多的时候都会睡上半个小时，然后到一点的时候喝完牛奶就会睡上两个小时的午觉，为了不想打乱宝贝的习惯，过年也是如此，我们真要出门了，只好婆婆陪着她了。

运动方面：
天冷了，人也懒了，庆幸的是，从宝贝一百天后，我们就有个习惯就是吃饱饭了一家三口去到公园散散步或者在楼下商场逛逛，再不就是在附近的市场闲逛，这个也能宝贝多看看新鲜的事物，换下环境。因为宝贝还不会走，所以一般运动就是开点音乐，跟宝贝在床上跳跳舞，扭动扭动，也算是一个不错的运动。

过年期间，真的按照这样的发展过着这个祥和的龙年，很庆幸，宝贝在这期间过了一个健康年，祝宝宝们都身体棒棒的！

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