楼主
发表于 2012-02-04 22:08
只看该作者
①坚持规律生活；
②一定要运动3次以上（每次运动都要超过45分钟，才会有增强心肺功能和减脂的效果）；
③限制电脑时间；
④起码去户外1次；
⑤如果身体有异状，去医院检查；
⑥限制聚餐项目；
⑦尝试自己做简餐。
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！
个性签名