超实用儿童健康绘本——《我的身体怎么了？》

儿童健康绘本《我的身体怎么了？》，在地带的群分享里接触了这套书后，感觉特别棒！这套书一共五册，非常开心收获其中的一本。


看惯了各种严肃枯燥的医学类图书，这种儿童健康绘本，真是让人眼前一亮！可爱的卡通画风，一下子就拉近了孩子们和图书的距离，吸引孩子去自主阅读。


为什么会感冒？会变成流感吗？这不光是孩子们的疑问，我们做家长的其实也一样需要学习。
说到感冒，每个人都得过。日常生活中只要生病一般都是从感冒开始的。
而说到感冒，我们总以为不要受凉和上火就可以了。但是感冒可是分很多种的，有风寒感冒，有风热感冒，有胃肠型感冒。不同种类感冒的发病症状都是不同的，但是起因都一样，那就是病毒。什么是病毒呢？病毒有很多种类，是一种很小的病原体。我们生活的周围到处都有病毒。虽然我们肉眼看不到，但是病毒能钻进人的身体，在里面活动。
可怕的病毒一旦侵入人体，可绝不可能是避免受凉和上火就能阻止得了的。



感冒时，病毒会混在鼻涕和唾沫里，当感冒的人打喷嚏和咳嗽的时候，病毒会飞向四周，传染给别人。所以，在感冒流行的时候戴上口罩可以防止病毒通过嘴巴和鼻子进入人体。
当然了，戴口罩只是最简单最基本的预防感冒病毒感染方法。最重要的是要增强自身的抵抗力，首先要好好睡觉，好好吃饭，还要经常运动。身体变强了，自身免疫力自然增强，病毒自然就很难钻进身体里。


小孩子因为正在生长发育，身体抵抗力比较差。所以，除了保证良好的生活作息和运动锻炼外，平时掌握正确的漱口方法和洗手方法也非常重要。
小朋友们一定要切记：饭前便后一定要认真洗手！说到洗手小朋友们一定会说，谁还不会洗手啊？可别小看这洗手，学问其实大着呢。书中分享的七步洗手法，图文注解，清晰明了：先把手打湿，涂上肥皂；第一步洗手心，第二步洗手背，第三步洗指尖，第四步洗指缝，第五步洗指根，第六步洗手腕，最后一步用水把肥皂或洗手液冲洗干净。
清晰的步骤，详细的图片分解说明，相信孩子们看了之后都能学会正确的七步洗手法。说实话，平时督促孩子洗手我也只是让他记住用洗手液多搓洗几下冲洗干净就可以了。看了这本书还真是觉得看似简单的洗手也是大有学问呢，小孩子整天摸爬滚打的，难免会接触很多细菌和病毒。尤其是孩子们爱去的儿童游乐园和学校等公共场所，都是病毒无处不在的地方。真的非常有必要让孩子养成七步洗手法的好习惯。
做好了这些预防工作，相信一定能在最大程度上保护孩子们的身体不受病毒侵害，患上感冒。
一般的感冒都容易治疗。尤其是在感冒初期的时候，通过一些物理疗法就能缓解，然后慢慢恢复。比如喝姜汁葱白汤，按摩推拿，熏蒸等。但是，流感就不同了！
流感的病因就是流感病毒了，而流感病毒是最善于变身的，每年都会变成另一种样子。流感每年都会流行，就是这个原因。干燥的冬天是流感肆虐的季节。得了流感，人体会出现比普通感冒严重得多的症状：头疼，高烧，肌肉关节痛，发冷，浑身无力......
流感是如此可怕，一定要注意预防：勤洗手，多漱口，不挑食，认真刷牙，出门戴口罩，少去人多的地方；另外，保持房间空气湿度也非常重要，打流感疫苗也是一种必要的预防措施。
当然了，做好了足够的预防措施，也不能保证就与感冒绝缘。孩子一旦患上感冒也不要着急，作为家长，了解一些缓解感冒症状的方法非常有必要！书中为我们精心分享了很多科学的应对措施和疗法。

比如当孩子咳嗽厉害时,可以将孩子上半身稍稍抬起，轻轻拍打孩子的背；还有给孩子喂一些常温的水或者果汁，少食多次；室内干燥时使用加湿器，或者在室内挂上湿毛巾，让孩子呼吸略微湿润的空气.
当孩子鼻涕很多觉得难受时，可以帮孩子轻轻地用手指揉出一侧的鼻涕，然后换另一侧；或者用海盐水鼻腔喷雾剂喷鼻孔。
当孩子发烧并伴有寒战时，要注意保暖，不让孩子乱动，尽快换掉汗湿的内衣；发烧过后给孩子喂温开水或者大麦茶补水。
当孩子拉肚子或者呕吐时，要及时给孩子补充水分和盐分，适当喂点儿米汤；如果孩子呕吐厉害就先不要急着补充水分。等孩子能喝水后再喂一些粥、面条之类易消化的食物，少量多次。
对于这个我是深有体会的，刚好前两天小家伙突然呕吐不止，我就想着这还不把体内的水分都吐光了啊，就赶紧给他喝水，结果很快又都给吐了出来。只能先喂止吐健胃的药水，止住呕吐后才能慢慢补充水分。
再来说说让人们谈之色变的流感，如果患上流感也不要惊慌。首先一定要让孩子保持充足的睡眠，然后就是摄入足够的水分，然后配合医生紧急治疗就可以了。
不过，有些严重的病症初期症状也很感冒相似，容易被忽视。书中也贴心地给出了指导意见和辨别方法，一旦有这些病变状况立马去医院。


可爱的卡通插画和浅显易懂的图文注解，让儿子很轻松就读懂了这本书中所有的内容。
小家伙了解了很多关于感冒和流感的常识，也学习到了很多预防感冒和流感的方法，尤其是七步洗手法。我也在亲子伴读中，学到了很多感冒预防和护理知识，反思了自己在养育孩子中的不足之处。真的是非常实用的儿童健康绘本，看完这本，我更期待其余四册了。