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我还是比较能走的一个人。我觉得走路是非常方便、省钱省力的健身方式。我现在每天都会在工作时抽出点时间出去转转。换换脑子健健身挺好的。我妈明天晚上都出去走一个半小时,走的可带劲了。
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最近因为闹钟的原因,借来了妹妹给爸爸买的手环,手环的另外一个功能就是计步,可是对我这样一个除了工作一直懒惰的人来说,我把目标定在了六千,多数时候我都能完成,但我没时间去走更多的路呢!
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http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=694146&i=t&m=f96ff
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我不会去刻意走路了,平时不上班的时候,我也就几百步吧,上班的时候一般是五千步左右,因为上班我是骑电动车的,估计是不计算步数的。走路适当还是很健康的锻炼方式。
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我挺喜欢走路的,宝宝大多时间也很喜欢走路,有时候我们去公园或商场都是走路,一般也要六七千步,有时候走的多了,一天一万多步。很喜欢在安静的地方走走,放松一下心情。
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http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=694318&i=t&m=a1863
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http://bbs.babyzone.cn/showtopic-694201.html现在才记得放链接,不好意思哈
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