我是不爱运动的人

       我是一个不爱运动的人，也很少走步，有时在别人的带动下，偶尔才会走动一下，因此，减肥工作就成为了一项长期的事业。最近二年来，比起过去来说，还是大有进步的，能够尽量坚持在晚上锻炼一小会儿，减肥的收效也不是很大。但是通过运动，确实感到有很多好处，最起码的就是可以消食，解除腹胀的问题。

       关于走步的事情，身边有一些人，她们也是为了减肥，在手机上下载了一个什么软件，相当于走步的计时器，每走一步都能记录下来，而且可能还会有一点小的收益，不过，我没有尝试这个，也不知道是否真有这样一个软件。听别人说，有的人开始用这个软件的时候，也确实是为了记录自己每天究竟能够走多少步，也是为了促进自己更好的锻炼身体。可是走着走着，就变味了。有时本来是没有真实的在走步，而是坐在那里，用力地摇手机，这样的话，手机里的那个记录走步的软件也在不停地记录着，不知道这个软件的收益是怎样的计算方法。有时坐公交的时候，偶尔看到有人在不停地晃动手机，不知道是否也是在用软件记录走步的数量呢?

       其实，为了自己的身体健康，如果有时间的话，出去走走步，还是非常有好处的。走步的运动并不剧烈，适合任何年龄层次的人，走步的快慢速度也可以自己随意，路程的远近都可以自己决定，也不用任何运动器械和运动装备，说走就能走，非常方便。就是需要一个时间的问题。通过这个话题以后，我还是要给自己加把劲，只要有时间，就要出去多走走，多锻炼锻炼，改掉自己不爱运动的习惯，只要天气好，尽量争取时间多锻炼吧。